فروش فایل
فروش فایل ,دانلود فایل,خرید فایل,دانلود رایگان فایل,دانلود رایگانفروش فایل
فروش فایل ,دانلود فایل,خرید فایل,دانلود رایگان فایل,دانلود رایگاندانلود مقاله آسیب های ورزشی
فایل دعا قابل ویرایش
مقدمه
یکی
از موارد بسیار مهم در کمکهای اولیه که معمولاً نادیده گرفته می شود ، حیطه تمرین
و آزمایش هنرجویان است . محوطه تمرین. باید عاری از تمام گونه خطر برای هنر جو باشد.
در زاویه و پهلو بعضی از محوطه های تمرین . صندلیهای تاشو به طور پراکنده یافت می
شود؛ وزنه های هالتر باب پایان هر اجلاس ی تمرین در محوطه‌ی تمرین روی زمین باقی
مانده اند و یا یک الگو ساختمانی بدون حصار حفاظتی باب گوشه ای رها شده است . در
صورتیکه این عوامل به آغاز زمینه ی بیم مورد توجه قرار نگیرند، هر کدام می تواند
کشیده به سمت نوعی صدمه شود. هنگامیکه مربی و یا صاحب سالن، فضایی را برای فعالیت
هنرجویان آراسته می سازد، باید حداکثر ایمنی را برای آنها در نظر گیرد. در اینجا به
فهرستی اساسی از شرعیات ایمنی که باید در نظر گرفته شود اشاره می شود :
1) محوطه تمرین بازو و فاقد هر نوع مانعی
باشد.
2) رویه زمین تمرین باید صاف، مسطح و تمیز
باشد.
3) محوطه تمرین باید نور کافی داشته باشد.
4) تهویه باید به خوبی صورت گیرد.
5) کلیه اثاث (نگهداری و تعمیر) باید
خارج از محوطه ی تمرین قرار گیرند.
6) وسایل تمرین از جمله وسایل آموزش وزنه
برداری و وسایل بدنسازی باید در جای دیگر نگهدار می شوند.
7) بیاض سالن ورزشی باید در جوار محل
تمرین و آماده به شیشه نشکن یا بدون شیشه باشد تا دید کافی از کل محوطه تمرین داشته
باشد .
8) جعبه کمکهای اولیه با لوازم کافی باید
پیوسته برای استفاده ی فوری موجود و باب دسترس باشد.
9) فضای کافی برای هر هنر آموز در نظر
افسرده شود.
فهرست
مطلب‌ها
عنوان
برگ
مقدمه
..................................................................................................................................................
5-4
فصل
آغاز : آسیبهای صورت
.....................................................................................................
13-6
1) آسیبهای چشم
...............................................................................................
8-7
2) آسیبهای بینی ...............................................................................................
10-9
3) آسیبهای
گوش.................................................................................................
11
4) شکستگیهای صورت.......................................................................................
12
5) آسیبهای زبان
.................................................................................................
13
فصل
دوم : آسیب های سرو گردن............................................................................................
14
1) آسیب های سینوس سباتی
........................................................................... 15
2) آسیبهای گردن
.................................................................................................
16
فصل
سوم : آسیب های تنه
:........................................................................................................
20
1) آسیب های قفسه ی
سینه..............................................................................
21
2) آسیب های قلب
...............................................................................................
22
3) آسیب های
شکم...............................................................................................
23
فصل
چهارم : آسیب اندامهای تحطانی
:....................................................................................
24
1) آسیب های مچ پا
.........................................................................................
25
2) پارگی صفرا پی آشیل
...................................................................................
26