اثرات ورزش و فعالیت جسمانی

خرید این محصول

» :: اثرات ورزش و پرکاری جسمانی
مهمترین اثرات مثبت ورزش
 حرف دستگاه عصبی عبارتند از :
1- ورزش از فشارهای روانی و نارحتیهای روحی می کاهد وراهی مناسب برای تطبیق با افسردگی است.
2-با تندرستی کار سیستم عصبی-عضلانی، موجب جلدی و ازدیاد و کارایی پیکر می شود .
3-ورزش موثرترین راه برای درمان بی خوابی است.
مهمترین اثرات مفید ورزش
بر آلت حرکتی عبارتند از:
1-   عضلات بدن حرف انجام بازی مناسب تقویت باده شوند
....

خرید این محصول