زندگی سبز با تغذیه سبز

خرید این محصول

» :: تعیش سبز با تغذیه سبز
توضیحات : امروزه در مقالا ت جوراجور می خوانید که مصرف سبزیجات و بار ها سبب کاهش بیماری های قلبی، فشار خون بالا ، چاقی، دیابت و سرطان می شود اما در مورد نحوه اثر این موادغذایی و اینکه به چه طریق سبب کاهش این همه بیماری می شوند اطلا عاتی دریافت می کنید. در پیکر آدم پدیده ای به نام طوفان انسولین وجود دارد. در این حالت مصرف افزون از کرانه مواد قندی سبب افزایش ناگهانی هورمون انسولین که وظیفه پائین آوردن قند خون را دارد، شده ودر حقیقت قند مصرف شده بلا فاصله سوخته شده و سریعا سطح خونی قند پایین می آید. بالا وجود داشتن سطح انسولین خون در درازمدت سبب حالتی به نام ابرام به انسولین می شود و این همان چیزی است که در بیماران دیابتی چاق وجود دارد. این وضعیت باب صورت مصرف مواد غذایی پرفیبر همراه با قند دیده نمی شود برای‌چه که سبزیجات و میوه ها اولا با احاطه مواد غذایی جلوی اثر آنزیم های گوارشی را گرفته و قند موجود در مواد غذایی به آهستگی هضم و جذب می شود و ثانیا با توجه به اینکه قند میوه ها از نوع مرکب است نسبت به قندهای ساده دیرتر هضم و جذب شده و در نهایت جلوی احساس زودهنگام سیری گرفته می شود.

نام کتاب : زندگی صفت با اطعام سبز
نویسنده : علی همتی رودسری
تعداد صفحه : 399
حجم فایل : 4,770 کیلوبایت

خرید این محصول