آموزش هاتا یوگا مرجع کامل دوره مقدماتی

خرید این محصول

» :: آموزش هاتا یوگا انسیکلوپیدی کامل دوران مقدماتی

شدنی یوگا این توازن را از جاده انجام تمرینات جسمی,تنفسی و مودرا ها و قفل های انرژی و نظافتی و مراقبه صفت می کند. این تمرینات فرد را باقدرت باده سازد تا به حقیقت واقعی پیکر دست یابد.

بیرق یوگا با عمل اجرا کردن روی عوامل خارجی سجیه و فیزیک بدن که از بهر بیشتر مردم قابل لمس است آغاز می شود.عدم توازن در این سطح‌ها سبب ایجاد اخلال در ارگانها,ماهیچه ها و اعصاب می گردد,و باب اجرا وظایف,مقابل هم قرار می گیرند. به سمت کوه طور مثال ,وقتی سیستم غدد اندرونی دستخوش اختلال می شود کارآیی این سیستم کاهش می یابدو علایم بیمار یآشکار می گردد.

آماج یوگا هماهنگ کردن سیستم های مختلف بدن است تا در اشعه آن شادابی و تندرستی کلی بدست آید.

در حال اسم یوگا به سمت عنوان عمده ترین قسمت تانترا که قدمتی بیش از ده هزار سال دارد شناخته می شود.

نرم آلت هاتا یوگا  که در سه بخش می باشد  که

نرم افزار  اول با آوازه هاتا یوگا دوره مقدماتی

نرم آلت دوم هاتا یوگا دوران متوسطه و

نرم افزار  سوم هاتا یوگا دوره آباد

این آلبوم که رقیق افزار  هاتا یوگا دوران مقدماتی می باشد

مجموعه های دوره متوسطه و آباد را میتوانید از همین سایت خریداری و دانلود کنید

فهرست رقیق آلت :

مقدمه ایا بر یوگا………………………

افسانه یوگا-مناسبت در دور اسم ا………………………

آسانا ا………………………

مقدمه ایا حرف وضعیت های یوگا ا………………………

حالت حیوان-وضعیت های یوگا و پرانا-وضعیت های یوگاوکندالینی-رابطه یوگا با پیکر و ذهن-

تکرار آساناها-طبقه بندی آساناها-تمرینات صفت و جنبشی-تذکرمهم-زمان انجام تمرین ا………………………

.تمرینات امت مقدماتی ا………………………

پاوان موکت اسانا-قسمت اول(ضد رماتیسم) ا………………………

آیین تمرین-خم کردن انگشتان خطوه و کشش مچ پا-چرخش فاصله بین ساعدوکف‌دست پا-چرخش قوزک پا-انقبلظ کاسه زانو-خم اجرا کردن زانو-نیم پروانه-چرخش تهیگاه-پروانه-تمرینات دست-حرکت گردن ا………………………

پاوان موکت اسانا-قسمت دوم(تنظیم دستگاه گوارش) ا………………………

تمرینات پاها-الاکلنگ-وضعیت کشش معده-پیچ کلی ستون فقرات-وضعیت بلم

پاوان موکت آسانا-قسمت سوم(قفل انرژی) ا………………………

طناب کشی-پیچ و توان قوای تیرک فقرات-آسیاب دستی-قایق رانی-چوب شکن-نیایش-ضد نفخ وگاز-راه رفتن کلاغ-وضعیت پیچ دادن به شکم ا………………………

تمرینات یوگا برای استحکام دیده ا………………………

پوشاندن با کف دست-چشمک زدن-نگاه به طرفین-نگاه به جلو و اطراف-چرخش نگاه-نگاه به بالا و پست –خیره صیرورت به نیش بینی-نگاه به نزدیک ودور ا………………………

آساناهای وانهاده صیرورت ا………………………

شاوآسانا-شاو آسانای معکوس-وضعیت عالی-وضعیت سوسمار-وضعیت ماهی ا………………………

وضعیت های مراقبه ا………………………

چگونگی راحت-نیم لوتوس-لوتوس-حالت استاد(برای مردان وزنان)-وضعیت خجسته-. وضعیت پهلوان-وضعیت شیر ا………………………

گروه و ادا آسانا ا………………………

حالت رعد-شادی جاودانه-تعادل تنفس-وضعیت مهربان-وضعیت شیر-وضعیت پهلوان-وضعیت گربه-وضعیت ببر-وضعیت ماه-حمله مار-وضعیت انحنا کمر-وضعیت نیم شتر-وضعیت شتر-وضعیت آرامش رعدوبرق ا………………………

چگونگی های ایستاده ا………………………

بلندکردن دست ها-تیروکمان-درخت خرما-چرخش کمر-بلند شدن باب حال چمباته-وضعیت فعال-حرکت زاویه-دوگوشه-مثلث-تاب-پاندول  ا………………………

سلام بر خورشید ا………………………

وضعیت نیایش-نیایش-دست وپا-چابک سوار-کوه-اجزای هشت گانه-کبرا- قید اسم سوار-

سلام حرف ماه ا………………………

آمادگی –وضعیت شقه ماه-جدول مانتراهای سلام حرف ماه ا………………………

این نرم افزار نیاز به سمت کد فعال سازی دارد . بعد ازن دانلود و نصب نرم افزار باید کدی که داخل رقیق آلت هست را به همراه شماره تراکنش خرید به شماره 09352191683 اس ام اس کنید و یا به ایمیل applytc@gmail. com ارسال کنید تا سریعا کد پرکار سازی را برایتان ارسال کنیم.

خرید این محصول