توصیه های لازم برای مراقبت از مهره های بدن در زندگی روزمره

خرید این محصول

» :: توصیه های لازم برای مراقبت از مهره های پیکر باب زندگی روزمره
مقاله با عنوان اندرز های لازم از بهر مراقبت از مهره های بدن در زندگی روزمره در فرمت ورد در 15 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:
مقدمه
استراحت شبانه
استراحت روزانه
نشستن
کارهای منزل- در حال نشسته
کارهای منزل- در حالت برپا
اوج مناسب برای میز کار
کارهای دائره
 بلند اجرا کردن اشیاء
آرمش
آبستنی
یوگا
ورزش های دیگر
ورزش هایی که پاس اضافی وارد می سازند
ورزشهایی که موجب دور می شوند
ورزش هایی که انگیزه کشیدگی می شوند
منابع وماخذ

خرید این محصول