نقش تغذیه در اجرا ورزش شاید فقط یک ورزشکار حرفه ای از ارزش تغذیه باب انجام ورزش ها آگاه باشد و به خوبی نقش تغییراتی را که رژیم غذایی در بهبود انجام تمرینات دارد را درک کند . شواهدبسیاری آرم دهنده رابطه آشکار مصرف غذا و انجام ورزشها هستند. همچنین یک رژیم غذایی بد، به سمت کوه طور یقین ...