» :: ورزش و اثرات ثانیه حرف روی برخی بیماریها
مقاله با آغاز بازی و اثرات آن بر روی برخی بیماریها در فرمت ورد در 95 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:
آغاز
کمردرد چیست؟
علل کمردرد
صدمات ناشی از عملکرد تیرک مهره ها
وارد شدن ضربه و فشارهای مکانیکی
وضعیت های بیجا باب انجام کارهای روزانه
رسیده شدن صدمه حرف دیسک های بین مهره ای
کوفتگی کمر
رگ به سمت آوند شدن کمر
اختلالات و بیماری های زنان
حرکات درمانی به سمت منظور پیشگیری از بروز کمردرد در دوران بارداری
1- ورزشهای استعاره در دوران بارداری
2- تمریناتی که زایمان را آسان می کنند.
3- حرکات درمانی پشت از زایمان
کمردردهای ناشی از مهارت های ورزشی
تداوی های رایج به اثنا بروز کمردرد
1- حرکت درمانی
2- تداوی های مکانیکی
3- تداوی های دارویی
4- درمان جراحی
حرکات درمانی ویژه کمردرد
تمرینات تقویت و تثبیت کننده
تمرینات تعادلی
به کار گیری روش های طب ورزشی
وضعیت های مناسب استراحت هنگام حملات بحرانی کمردرد
پیشگیری از کمردرد
خلق صحیح و غلط زندگی روزمره باب ارتباط با کمردرد
ورزش های خویشاوندی اندام هوازی برای درمان التهاب مفصل
شنا و ورزش های آبی
ورزش های ایزومتریک و ایزوتونیک
پاسخ قلبی عروقی به ورزش های ایزومتریک
ورزشکاران مسابقه ای و تفریحی
تشدد فعالیت بدنی
تعیین تشدد تمرین با کمک روش ضربان قلب
تعیین تشدد تمرین با کمک آستان بی هوازی
ارتحال ناگهانی در بازی
مرگ ناگهانی در اثر ورزش
علل ارتحال ناگهانی باب ورزشکاران
ورزشکاران جوان (30 سال و کمتر)
ورزشکاران با پرده بالاتر (30 واحد زمان ( به بالا)
صرع و ورزش
اثر روبرو ورزش بر صرع
بازی های ممنوع
ورزش های استعاره
بازی ابتلا به پوکی استخوان را کاهش میدهد
تاثیر ورزش کردن باب تندرستی عملکرد ریه
تکان استعاره سلامتی
پندارهای غلط در مناسبت فعالیت بدنی