فروش فایل
فروش فایل ,دانلود فایل,خرید فایل,دانلود رایگان فایل,دانلود رایگانفروش فایل
فروش فایل ,دانلود فایل,خرید فایل,دانلود رایگان فایل,دانلود رایگان
دانلود تحقیق اثر ورزش در بهبود و درمان آسم
فایل ورد برازنده ویرایش
فهرست مطالب
-۰- آغاز
+۱- عسرالنفس
-۱-۱- آسم چیست؟
-۱-۲- علائم آسم
-۱-۳- انواع آسم
+۲- آسم ورزشی
-۲-۱- آسم ورزشی چیست؟
-۲-۲- تعریف، شیوع و بروز درد
-۲-۳- گروه های در معرض بیم
-۲-۴- عوامل زمینه ساز
+۳- ایز ورزش باب بهبود و درمان آسم
-۳-۱- آیا افراد مبتلا به آسم باقدرت به سمت ورزش هستند؟
-۳-۲- بازی و آسم
-۳-۳- نحوه ورزش اجرا کردن
+۳-۴- ورزشها و تمرینات موثر
-۳-۴-۱- تمرینات موثر از بهر تقویت عضلات باز دمی
-۳-۴-۲- دستوالعمل های تمرین با وزنه برای بیماران ریوی
-۳-۴-۳- یوگا
-۳-۵- بازی های پیشنهادی برای کودکان مبتلا به آسم
منبع‌ها
۱- ورزش و بیماری های آلرژیک نوشته دکتر وحید ضیائی
۲- ورزش و درمان درد ها دل‌جویی پریان سی لئوتولتز و اگنا سیوریپول
۳- راهنمای طبابت خانواده، عسرالنفس تالیف پروفسور جان آیرز
۴- dears MR. the definition & diagnosis of a sthma
5- ltorms WW, Joyner DM.
Update on exercise- induced asthma.
1-1-
آسم چیست؟
عسرالنفس یک درد فرخ تنفسی
است که حرف دوره هایی از انسداد قابل برگشت جریان آتمسفر در راه های تنفسی مشخص می
گردد که طی ثانیه علائمی نظیر سرفه، تنگی نفس و خس خس سینه رخ می دهد. آسم یک کلمه
یونانی باستانی و به مفهوم نفس زدن است. به طور بسیار باب بیماران آسمی تماس راه های
هوایی، افزایش واکنش نسبت به سمت محرکهای مختلف (که در انسان های اسم این واکنش دیده
نمی شود) را آرم
می دهد. به سمت دنبال این محرک یک ازدیاد تحریک پذیری در راه های هوایی این ها به وجود
باده آید و متعاقب ثانیه راه های هوایی تنگ شده و نفس کشیدن برای فرد مشکل می شود.
ویژگی ای لازم برای تشخیص و تداوی آسم در سال ۱۹۹۱ مطرح شد و مجدداً در سال ۱۹۹۷
به بیان امروزی مورد بحث شد. در ایجاد آسم یاخته هایی مثل یاخته های ماستوسیت،
ائوزینوقبل ها، لنفوسیت های تی، ماکرو فاژها، نوتروفبل ها و سلول های ابی تلینال
نقش مهمی دارند.
اغلب افراد از بیماری عسرالنفس به عنوان حملاتی از تنگی نفس همراه خس خس
که در کودکان و بزرگسالان رخ می دهد یاد باده کنند. این حملات می توانهد در هنگام
فعالیت و یا در هنگام استراحت ابداع شود و ممکن است خفیف یا شدید باشد. همچنین
بعضی از افراد از عوامل آغاز عامل حملات آسم مثل گرده گیاهان، دود و گرد و غبار و
حیوانات، اطلاعاتی دارند.
عسرالنفس اصطلاحی است که برای تشریح بیماری ای به کار می رود که مشخصه آن،
حملاتی از تنگی خود است که به انگیزه باریک شدن متناوب مجاری هوایی یا لوله های برونش
(در ریه ها) ابداع باده شود. عوامل و فاکتورهای مختلفی باب ایجاد عسرالنفس دخالت دارند.
ایضاً این عوامل از فردی به تک دیگر متفاوت می باشد.
آب درمانی: راهی به سلامتی جسم و روح
تذکره اسم حاوی اطلاعاتی علمی
درباره خواص ماء و نقش سازنده آن باب درمان بیماریهای مختلف است. ایضاً باب
این نوشتار نظرات و دیدگاه‌های بعضی از بزرگان درباب آب گرد آمده‌است. راهنمای تغذیه و رژیم درمانی
راهنمای تغذیه و نظام درمانی
آیا می دانید که با داشتن یک نظام غذایی آسان می توانید به راحتی بیماریهای خود را درمان کنید ، به سمت تناسب اندام برسید و وزن مناسب پیدا کنید .
لیک این رژیم غذایی چیست ؟
زیبایی در سادگی است . احتمالاً شما هم امکان‌پذیر است از تمام افرادی باشید که با گرفتن رژیمهای غذایی سخت و طاقت فرسا مدتی را سپری کرده اید و بعد هم حرف نتیجه کمی که گرفتید آنرا آزاد کردید و دوباره به سمت جای آغاز خود برگشتید .
لیک با استعمال از دستورالعمل ها و جداولی که در این کتاب در انتخاب شما رسم می گیرد می توانید یک رژیم غذایی ساده و آراسته از بهر خودتان طراحی کنید که ظرف مدت کوتاهی شما را به آنچه می خواهید برساند
خواندن این تذکره را به تمام کسانی که به سمت سلامتی خود علاقه دارند پیشنهاد می کنم .
تمرینات کیگل ازبین‌بردن زود انزالی در مردان و زنان