» :: آشپزی دریایی
![](http://file-niko.zepo.ir/images/shop/img8577_cz_13950126-012513_.jpg)
امروزه مضرات غذاهای فرنگی و بخصوص اشکال فست فودها بر جمیع آشکار است و نقش تغذیه سالم در سلامتی و طول عمر انکارناپذیر است. غذاهای آبی ازجمله غذاهایی هستند که سلامت هر تک را تضمین میکنند. پس با آموزش اسم در داشتن سفره الوان ولی سالم و مقوی سهیم باشید.