فروش فایل
فروش فایل ,دانلود فایل,خرید فایل,دانلود رایگان فایل,دانلود رایگانفروش فایل
فروش فایل ,دانلود فایل,خرید فایل,دانلود رایگان فایل,دانلود رایگانتحقیق :خلاقیت،مفاهیم خلاقیت وحل مسئله به روش خلاق
دانلود تحقیق چربی سوزی با ورزش
فرمت فایل: docx
اندازه صفحات فایل: 55
حجم فایل: 991 کیلوبایت
تحقیق ومقاله چربی سوزی حرف ورزش همراه با تصاویر آموزشی از بهر رشته تربیت بدنی در 55 صفحه word قابل ویرایش با فرمت docx
فهرست:
بهترین زمان برای انجام تمرینات پیه سوزی و کاهش وزن کدامیک است؟
اولین تحقیق
تحقیق دوم
تأثیر روشن وجود داشتن هوا بر چربی سوزی
اثنا افت وزن چربی ها از چه طریقی از بدن خارج می شوند؟
با 14 روش چربی سوزی تان را افزایش دهید
1 - مصرف کالریتان را ۱۰ تا ۱۵٪ افت دهید
2 - بعضی از کربوهیدرات‌های بغرنج را با سبزیجات جایگزین کنید
3 - استعمال کالری روزانه‌تان را متنوع کنید
4 - چربی‌های خوب بخورید
5 - وعده‌های غذایی را نادیده نگیرید
6 - بشارت های غذاییتان را تقسیم کنید
چه سنخ از تمرینات هوازی برای چربی سوزی بهتر است؟
تشدد تکرار هوازی پایین، زمان طولانی
تکرار هوازی با تشدد بالا در زمان کم
ازاین‌رو کدامیک از تمرینات هوازی را باید انجام دهیم که ارتقا خوبی داشته باشیم؟
10 عدد از بهترین ورزش های پیه سوز
تمرینات فعال
آب‌تنی سوئدی
وزنه
و
...
پیاده روی سریع ، بهترین ورزش پیه سوز :
مشخصات یک بازی هوازی عبارت است از :
به منظوری پیه سوزی حتماً دو اصل پایین را رعایت کنید :
بهترین زمان از بهر پیاده روی چه زمانی است ؟
پیاده روی در صبح :
پیاده روی باب ظهر:
پیاده روی به هنگام شب :
اما بهترین زمان برای پیاده روی چاه زمانی است؟
با بکارگیری این ۸ مورد به سمت حداکثر چربی سوزی برسید
وعده ها:
پروتئین:
چربیها:
کربوهیدراتها:
در ادامه برای رسیدن به این اهداف ۸ نکته را ذکر خواهیم کرد:
نکته۱) کمی‌وزنه جابجا کنید!!!
نکته۲)رژیم غذایی جادویی وجود ندارد
یکی‌از سوالات رایج در دوره کات اجرا کردن این است که بهترین رژیم غذایی چیست؟!
نکته۳) تعدیل باب تمرینات هوازی!
نکته۴) افت سرعت از دست ادا کردن چربیها!
و
...
چربی سوزی با تمرینات کاردیو
چربی سوزی با تمرینات اینتروال شدید HIIT
اما این تمرینات دقیقاً چگونه باعث سوزاندن کالری بیشتر باده شوند؟
به سمت کوه طور کل فواید تمرینات اینتروال شدید را می توان اینطور بیان کرد:
چربی سوزی با تمرینات بدنسازی
لیک نکاتی که در مورد اثرگذاری تکرار با وزنه بر چربی سوزی باید در نظر گرفت:
۲۰ بلد از بهر اینکه چرا زنان باید ورزش بدنسازی را انتخاب کنند؟
اگر
هنوز در انتخاب بدنسازی دچار تردید هستید باب این خواسته سعی کرده ایم تنها
برخی از فواید این ورزش بدون تا را برای زنان شرح داده ایم.
۴ نکته کلیدی از بهر از بین بردن پیه شکم
ورزش:
خواب:
· و
· ...
۵ تمرین عالی برای شکل دهی خطوه و باسن
۱) اسکوات
۲)لانگز
۳)استپ آپ
و
...
۴ ورزش برای سفت شدن سینه
تحرک اول: پرس صدر دمبل
حرکت دوم: آب‌تنی
و
...
۸ دلیل برای اینکه چرا چربی بطن شما از آشکار نمی‌رود!
۱) افزایش پرده
۲) تمرین اشتباه
۳)خوردن غذاهای فراوری شده
۴)شما چربی‌های نامناسب می‌خورید
و
...
آیا وزن گوشت از پیه بیشتر است؟
حقیقت پشت افسانه
استفاده از مقیاس وزن را پهلو بگذارید
آیا دراز و نشست باعث افت پیه شکم می شود؟!
تناسب اندام حرف بازی شنا
چاه سنخ شنایی؟
بعد باید چه کار کند؟
هفته‌ای قید بار باید شنا کرد؟
باب هر ذهاب و برگشت در استخر، برای مثال در هر 25 متری که شنا می کند، چقدر انرژی می سوزاند؟ آیا سرعت آن هم مهم است؟
پاورپوینت ارگونومی
فرمت فایل: ppt
تعداد صفحات فایل: 35
حجم فایل: 631 کیلوبایت
توضیحاتی درمورد ارگونومی و آنتروپومتری و بخشهای جوراجور هر کدامیک درقالب 35 اسلاید پاورپوینت قابل ویرایش
فهرست
آنتروپومتری
دو نوع اساسی از اندازه گیری
ارگونومی
نتا یج به کارگیری اندیشه ارگونومی باب محیط کار
بینایی و چگونگی سر و جید
صیانت تیرک فقرات و طرز نشستن
قید مساله مهم در مورد طرز نشستن
الف . وضع اندامی صاف
ب.وضع اندامی قوز کرده
طرح‌ریزی سطوح پیشه و میزتحریر
تشبیه اسلوب اندامی در دو حالت سطح افقی و سطح مایل
ارتفاع روی کارنشسته
اصول بسیار طرح‌ریزی سطح کار نشسته
طرح‌ریزی مناسب صندلی
آیین های جلوگیری از کوژی ستون فقرات
تاثیر پشتی صندلی حرف وضعیت ستون فقرات در ناحیه لامبر
پارامترهای درخور برای یک صندلی ارگونومیک
1- اوج ته
2- شیب نشستگاه
3- عمق و عرض ته
4-طراح داری و لینت تشک
پارامترهای امداد صندلی
ارگونومی در پیشه با رایانه
آنتروپومتری
آنتروپومتری از دو کلمه یونانی Anthropos به معنی آدم و Metrin به مفهوم اندازه گیری مشتق شده است.
و به اندازه ها ,ابعاد, قدرت عضلات و زمین مسابقه حرکت اعضای بدن می پردازد.
اهداف داده های آنتروپومتری :
طرح‌ریزی برای آدم های حد.
طراحی از بهر حد قابل تنظیم و سازگار .
طرح‌ریزی برای انسان های متوسط.
ارگونومی
ارگونومی یا مهندسی فاکتورهای انسانی از تاخت لغت یونانی
Ergoبه معنی پیشه و Nomos به سمت معنی قانون و قاعده مشتق شده است و در لغت به معنی قانون و قاعده کار است.
ارگونومی عبارت است از مطالعه علمی انسانها در ارتباط با اسم کارشان و تطابق علمی کار و محیط کار با ویژگیها فیزیکی و جریان انسان و کاربرد اطلاعات علمی حاضر درباره آدم برای حل مشکلات طراحی.
پیش ارائه فایل
دانلود پایان نامه و پروژه خازن گذاری در شبکه های فشار متوسط در حضور منابع پراکنده (قابل ویرایش و فایل Word ورد)تعداد صفحات 73
پروژه خازن گذاری در کانال های تنگی متوسط در حضور منابع پراکنده :در سالهای اخیر اقدامات مختلفی برای بهینه سازی و تغییر سیستم های قدرت از ساختار جدیدی تحت عنوان ” تجدید ساختار ” صورت گرفته است. محدود صیرورت شبکه های توزیع بین تولید و انتقال از یک سو و مراکز بار از سویی دیگر آن را تبدیل به یک کانال پسیو نموده است. لیکن استفاده ازواحدهای تولیدی تنگ (تولیدات پراکنده ) همچون توربینهای گازی، بادی، پیلهای سوختی و. .. باب سالهای اخیر باعث تغییر وضعیت این شبکه از یک شبکه پسیو به یک شبکه اکتیو گردیده است. تحقیقات انجام شده توسط EPRI نشان می دهد که حرف سال ۲۰۱۰ نزدیک به ۲۵ درصد تولیدات را، تولیدات پراکنده تشکیل خواهند داد که این رقم طبق تحقیقات NGF تا ۳۰ درصد نیز پیش بینی شده است. بنابراین باید دید چاه عواملی سبب شده تا نظریه تولیدات پاشیده به وجود آید؟ شاید مهمترین مزیت، نزدیکی به سمت مصرف عامل و در نتیجه کاهش و یا حذف هزینه های مربوط به انتقال و توزیع باشد. در پهلو ثانیه می توان به حذف محدودیت مکانی و جغرافیایی تولیدات کوچک نسبت به نیروگاه های بزرگ, عدم نیاز به ریسک بالا، زمان نصب کمتر، محیط زیست پاکتر، کیفیت و قابلیت اطمینان بیشتر، پیشرفت تکنولوژی در زمینه ساخت ژنراتورهای کوچک با توان تلیدی بالاو استفاده از انرژیهای تجدیدناپذیر مانند باد و خورشید اشاره کرد. استعمال از تولیدات پراکنده سوالاتی، باب رابطه با تاثیر آنها بر سیستم های کنترل و بهره برداری شبکه های توزیع را در ذهن تعریف جامع و کاملی از تولیدات پراکنده، با ملامحظه تعدادی عوامل کلیدی می باشد.
در اقبال دوم مقاله به معرفی اجمالی انواع تولیدات پراکنده پرداخته می شود.
فهرست مطالب
فصل اول
منابع تولید پراکنده
۱-۱- آغاز
۱-۲- تعریف تولیدات پراکنده
۱-۲-۱- هدف
۱-۲-۲- مکان
۱-۲-۳- مقادیر نامی
۱-۲-۵- فناوری
۱-۲-۶- عوامل محیطی
۱-۲-۷-روش بهره برداری
۱-۲-۸- مالکیت
۱-۲-۹- بهر تولیدات پراکنده
۱-۳-معرفی اشکال تولیدات پراکنده
۱-۳-۱- توربینهای بادی
۱-۳-۲ واحدهای آبی تنگ
۱-۳-۳- پیلهای سوختی
۱-۳-۴- بیوماس
۱-۳-۵- فتوولتائیک
۱-۳-۶- انرژی گرمایی خورشیدی
۱-۳-۷- دیزل دینام
۱-۳-۸- میکروتوربین
۱-۳-۹- چرخ لنگر
۱-۳-۱۰- توربین های گازی
۱-۴-تأثیر DG بر شبکه توزیع
۱-۴-۱- ساختار شبکه توزیع
۱-۴-۲- تأثیر DC بر ولتاژ سیستم توزیع
۱-۴-۳- تأثیر DG حرف کیفیت توان سیستم توزیع
۱-۴-۴- تأثیر DG بر قدرت اتصال کوتاه شبکه
۱-۴-۵- تأثیر DG حرف سیستم حفاظت شبکه توزیع
۱-۴-۶- قابلیت اطمینان
۱-۴-۷- ارزیابی کیفی کارآیی مولدهای DG در شبکه
۱-۴-۸- شاخص بهبود پروفیل ولتاژ
۱-۴-۹- شاخص کاهش تلفات
۱-۴-۱۰- شاخص کاهش آلاینده های آتمسفر
۱-۵- آیین های مکان یابی DG
۱-۵-۱- روش های تحلیلی
۱-۵-۲- آیین های مبتنی بر پروگرام ریزی عددی
۱-۵-۳- روش های مبتنی بر خرد مصنوعی
۱-۵-۴- روش های ابتکاری
۱-۶- تجمع بندی
دوران دوم
روشهای جایابی بهینه خازن
۲-۱- مقدمه
۲-۲- دسته بندی روشهای جایابی بهینه خزانه‌دار
۲-۲-۱-روشهای تحلیلی
۲-۲-۱-۱- الگو ای یک روش تحلیلی
۲-۲-۲- روشهای برنامه ریزی عددی
۲-۲-۳- روشهای ابتکاری
۲-۲-۴- روشهای مبتنی بر هوش مصنوعی
۲-۲-۴-۱- روش استفسار لفظ حرام
شکل ۲-۵ –فلوچارت حل به آیین تابو
۲-۲-۴-۲- استفاده از تئوری مجموعه های فازی
۲-۲-۴-۲-۱- نظریه آلبوم های فازی
۲-۲-۴-۲-۲- تعریف اصل و عمگرهای مجوعه های فازی
۲-۲-۴-۲-۳- روش منطق فازی
۲-۲-۴-۳- روش آبکاری آهن
۲-۲-۴-۴- الگوریتم ژنتیک
۲-۲-۴-۴-۱- پیدایش الگوریتم ژنتیک
۲-۲-۴-۴-۲- مفاهیم اولیه باب الگوریتم ژنتیک
۲-۲-۴-۵- شبکه های عصبی مصنوعی
۲-۳- انتخاب آیین درخور
۲-۳-۱- نوع مساله جایابی خزانه‌دار
۲-۳-۲- پیچیدگی مساله
۲-۳-۳- امعان نتایج
۲-۳-۴- عملی بودن
فصل سوم
تاثیر منابع تولید پراکنده در شبکه های فشار متوسط
۳-۱-مقدمه
۳-۲-مطالعه حرف روی یک شبکه نمونه
نتیجه گیری
مرجع‌ها
فهرست اشکال
شکل۲-۱ – الف) یک فیدر توزیع ب) پروفیل جریان راکتیو
شکل ۲-۲-پروفیل جریان فیدر پشت از برپایی خازن
شکل۲-۳-پروفیل جریان پس از نصب سه خازن
شکل ۲-۴-فلوچارت حل جایابی بهینه خزانه‌دار حرف روش ابتکاری
شکل ۲-۵ –فلوچارت حل به سمت روش لفظ حرام
چهره ۲- ۶ – فلوچارت اسم مسئله جایابی خازن مبتنی بر برنامه ریزی پویای فازی
شکل ۲-۷ – فلوچارت حل جایابی بهینه خزانه‌دار با روش آبکاری فولاد (S.A)
شکل۲- ۸ – مراحل مختلف الگوریتم ژنتیک
شکل ۳-۱
فهرست جداول
طرح ۱- ۱
طرح ۱-۲ طبقه بندی از تولیدات پراکنده
جدول ۳-۱ فناوریهای به کار رفته در تولیدات پراکنده
جدول۴-۱ تا ثیرات برخی از فناوری های تولیدانرژی الکتریکی بر محیط زیست
طرح ۵-۱تعریف کشورهای مختلف از تولیدات پاشیده
جدول ۶-۱سیاست های موجوددرکشورهای مختلف
جدول۷-۱ مقایسه برخی تولیدات پاشیده
طرح ۸-۱ جریان های خطای ترمینال DG برحسب تکنولوژی اتصال
نعداد صفحات : 73
فرمت فایل :Word ورد doc و با قابلیت ویرایش کامل و شخصی سازی
تحقیق قلب(قلب چیست و چگونه کار می کند؟)
فرمت فایل: docx
تعداد صفحات فایل: 14
جرم فایل: 37 کیلوبایت
تحقیق قلب(قلب چیست و چگونه کار می کند؟) در شکل 14 صفحه word قابل ویرایش با فرمت docx
فهرست
قلب چیست و چسان کار می کند؟
دل انسان
آناتومی قلب
شریانهای کرونری
ضربان قلب
غذاهای سودبخش و مضر از بهر قلب
چاه غذاهایی برای قلب مفید هستند؟
از چه غذاهایی باید اتقا کنیم ؟
بیماری های قلبی
گرفتگی رگهای قلب
علایم شایع
سکته قلبی ( MI )
علل،شیوع ،و عوامل بیم
داروهای ضد درد
داروهای خلاف انعقادی
سایر داروها
قلب چیست و چگونه پیشه می کند؟
قلب اساسا یک پمپ عضلانی توخالی است که بری توقف دم را به سراسر بدن پمپ می کند اگرچه قلب بزرگتر از مشت ید نیست ؛ سرپرست در طول دوران عمر در حدود 300 میلیون لیتر خون را پمپ باده کند. رگ های بزرگ دم که به دل متصل اند دم را به ریه ها و تمام بدن می برند و باز می گردانند.
دل در موجودات مختلف است.
از بهر مثال دل ماهی دو حفره ای است ولی قلب انسان چهار حفره دارد.
دل انسان
قلب انسان همان طوری که قبلا اشاره شد چهار حفره دارد و دارای 2 دهلیز و 2 بطن است.خون باب قلب انسان به تاخت مسیر پمپاژ می شود مسیر اول که مسیر گردش خون کوتاه است، در سمت راست قلب دم از سیاهرگ های زیرین و زبرین وارد دهلیز راست می شود و آن‌گاه از طریق پادگانه سه لختی که دربین دهلیز و بطن راست رسم دارد وارد بطن شده و حرف اثر انقباض بطن از طریق سرخرگ ششی (تنه ریوی) به شش ها اسیر باده شود و خون در شش ها به تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن حرف هوای داخل شش ها باده پردازد و سپس خون تصفیه شده دوباره توسط سیاهرگی وارد قلب می شود سرپرست این بار به سمت قسمت چپ قلب وارد می شود یعنی ابتدا وارد تونل صفت و سپس توسط دریچه میترال وارد بطن چپ می شود و با نقباض بطن دم وارد آئورت (بزرگترین سرخرگ بدن) می شود و در تمام قسمت های بدن خون در رگ ها و مویرگ ها تحرک می کند و باب مویرگ ها در میان سلول های بدن روانی می یابد و ماده‌ها و اکسیژن و دی اکسید کربن و سایر مواد را با سلول ها مبادله باده کند. (به باعث فشار تراوشی و اسمزی)
قلب از سه سنخ عضله به نامهای ماهیچه آندوکارد میوکارد و پریکارد تشکیل شده است که میوکارد ماهیچه قابل انقباض قلب را تشکیل باده دهد. آندوکارد بستر پوششی حفره های تونل و بطن است و پریکارد تن‌پوش آبشامه قلب را می سازد. علاوه حرف ماهیچه های بالا نوع دیگری از بافت به نام بافت گرهی در قلب وجود دارد.
بافتن گرهی محل حقیقی زایش تحرکات و انقباض های قلب است.
دو نوع بافتن گرهی در دل وجود دارد: بافت گرهی پیشاهنگ و بافت گرهی دهلیزی بطنی. بند پیشاهنگ در دهلیز راست و پایین بزرگ سیاهرگ زبرین قرار دارد و محل اصلی زایش انقباض های قلب می باشد و حرف تولید پیغام هایی، این پیام ها به سمت گره دهلیزی بطنی که در بین اندرون و دهلیز قرار دارد باده روند و به ایت انتظام در تمام قسمت های قلب تقسیم شده و باعث انقباض آن می شود و به این انتظام می شود که قلب انقباض یافته و خون را به داخل سرخرگ ها جابجایی می دهد.
انقباض دهلیز و انقباض بطن و آرامش دل به ترتیب 1/0 3/0 و 4/0 ثانیه طول می کشد.جالب است بدانید قلب ما با هر فشردگی 140 میلی لیتر دم را وارد سرخرگها باده کند.
نکته برازنده توجه این است که با بود اینکه سلولهای قلب دائما با خون موجود در قلب ارتباط دارند اما با این اسم از آن از بهر تامین نیازهای خود استفاده نمی کنند و به به‌ازا ثانیه از خون رگهای خاصی که در بین سلولهای قلب منشعب می شوند استفاده می کنند .
آناتومی قلب
این عضو مخروطی چهره بصورت کیسه‌ای عضلانی تقریبا در وسط فضای قفسه سینه (کمی خمیده به سمت جلو و طرف چپ) ابتدا در دل اسفنج متراکم و وسیعی مملو از هوا یعنی ریه‌ها پنهان شده و سپس توسط یک قفس استخوانی بسیار سخت اما قابل انعطاف مناسبت احتراس قرار گرفته است. ابعاد دل در یک فرد بزرگسال حدود 6x9x12 سانتیمتر و اندازه ثانیه در آقایان حدود 300 و در خانمها حدود 250 گرم (یعنی حدود 0.4 درصد وزن کل بدن) می‌باشد.
قلب توسط یک دیواره عضلانی عمودی به تاخت شقه راست و چپ تقسیم می‌شود. نیمه راست مربوط به دم سیاهرگی و نیمه چپ مربوط به سمت خون سرخرگی است. هر یک از دو نیمه راست و چپ نیز مجددا بوسیله یک تیغه عضلانی افقی نازکتر به تاخت سوراخ فرعی تقسیم می‌شوند. سوراخ های زبرین که کوچکتر و نازکتر هستند بنام دهلیز موسوم بوده و دریافت کننده خون می‌باشند. حفره‌های تحتانی که بزرگتر و ضخیم‌ترند بطن های قلبی هستند و دم دریافتی را به اسم اعضاء بدن پمپ می‌کنند. پس قلب متشکل از چهار حفره است: دو حفره کوچک باب بالا (دهلیزهای راست و چپ ) و دو حفره بزرگ در پست (بطنهای راست و چپ).