فروش فایل
فروش فایل ,دانلود فایل,خرید فایل,دانلود رایگان فایل,دانلود رایگانفروش فایل
فروش فایل ,دانلود فایل,خرید فایل,دانلود رایگان فایل,دانلود رایگانکتاب آموزش کوهنوردی
» :: کتاب آموزش کوهنوردی
در کتاب اسم که به پرورش کوهنوردی می پردازد با موارد زیر آشنا می شوید :
تاریخچه ، ابزارهای کوه‌پیمایی ، لذت کوه‌پیمایی ، مدیریت در برنامه های
کوهنوردی ، مهارت های روانشناسانه در مدیریت کوهنوردی ، اصول تغذیه در
کوهستان ، چطور خود را برای کوه پیمایی آماده کنیم ، جانب یابی در طبیعت ،
اصول هم هوایی در ارتفاع ، اصول گام برداری و پیاده روی حقیقی در کوه‌پیمایی ،
دوستی کوهنوردان حرف مارها ، برنامه تمرینی برای افزایش قوای جسمانی در
کوهنوردی ، تغذیه مناسب برای یک برنامه کوه‌پیمایی یک صوم سنگین ، رایچ ترین
سوالی که از کوهنوردان پرسیده می شود.
در کتاب اسم که به پرورش کوهنوردی می پردازد با موارد زیر آشنا می شوید :
تاریخچه ، ابزارهای کوه‌پیمایی ، لذت کوه‌پیمایی ، مدیریت در برنامه های
کوهنوردی ، مهارت های روانشناسانه در مدیریت کوهنوردی ، اصول تغذیه در
کوهستان ، چطور خود را برای کوه پیمایی آماده کنیم ، جانب یابی در طبیعت ،
اصول هم هوایی در ارتفاع ، اصول گام برداری و پیاده روی حقیقی در کوه‌پیمایی ،
دوستی کوهنوردان حرف مارها ، برنامه تمرینی برای افزایش قوای جسمانی در
کوهنوردی ، تغذیه مناسب برای یک برنامه کوه‌پیمایی یک صوم سنگین ، رایچ ترین
سوالی که از کوهنوردان پرسیده می شود.کتاب آموزش کوهنوردی
» :: تذکره آموزش کوهنوردی
در کتاب حاضر که به آموزش کوهنوردی باده پردازد با موارد زیر آشنا باده شوید :
تاریخچه ، ابزارهای کوهنوردی ، التذاذ کوهنوردی ، مدیریت باب برنامه های کوهنوردی ، مهارت های روانشناسانه در مدیریت کوهنوردی ، اصول تغذیه در کوهستان ، چطور خود را برای کوه پیمایی آماده کنیم ، جهت یابی در طبیعت ، اصول هم هوایی در ارتفاع ، اصول گام برداری و پیاده روی صحیح در کوهنوردی ، آشنایی کوهنوردان با مارها ، برنامه تمرینی برای افزایش قوای جسمانی در کوهنوردی ، تغذیه مناسب برای یک برنامه کوهنوردی یک روزه سنگین ، رایچ ترین سوالی که از کوهنوردان پرسیده می شود.
در کتاب حاضر که به آموزش کوهنوردی باده پردازد با موارد زیر آشنا باده شوید : تاریخچه ، ابزارهای کوهنوردی ، التذاذ کوهنوردی ، مدیریت باب برنامه های کوهنوردی ، مهارت های روانشناسانه در مدیریت کوهنوردی ، اصول تغذیه در کوهستان ، چطور خود را برای کوه پیمایی آماده کنیم ، جهت یابی در طبیعت ، اصول هم هوایی در ارتفاع ، اصول گام برداری و پیاده روی صحیح در کوهنوردی ، آشنایی کوهنوردان با مارها ، برنامه تمرینی برای افزایش قوای جسمانی در کوهنوردی ، تغذیه مناسب برای یک برنامه کوهنوردی یک روزه سنگین ، رایچ ترین سوالی که از کوهنوردان پرسیده می شود.