تاریخچه و ریشه بازی بَدمینتون

خرید این محصول

» :: تاریخچه و ریشه بازی بَدمینتون

تاریخچه و ریشه لعب بَدمینتون (به انگلیسی: Badminton) امروزی از کشور هندوستان آغاز شده‌است، از بازی که آنها به سمت نام Poona انجام می‌دادند. این بازی که رقابتی زیبا بود توسط افسران ارتش انگلیس، ازهندوستان به کشورشان جابجایی داده شد.

باب سده پنجم در چین بازی به نام ( Ti jian zi) وجود داشت که باب آن به توپی باب هوا ضربه می‌زدند. باب حدود سال ۱۶۰۰ مردم در اروپا لعب به نام« jeu de Volant» را حرف استعمال از یک راکت انجام می‌دادند. زمانی که افسران انگلیسی در هندوستان مستقر شدند با بازی Poona آشنا شدند و خیلی پگاه از آن یک رقابت ورزشی ساخته شد و آنها در آغاز سال ۱۸۷۰ آن را دوست با وسایل و تجهیزات لازم به کشورشان معرفی کردند.

یک «دوک انگلیسی» رسمی این لعب را به انگلستان معرفی کرد. باب واحد زمان ( ۱۸۷۳، بابرگزاری یک مهمانی درمحل زندگی خود ( Badminton) انتظام برگزاری لعب «پونا» را داد و این بازی از همانجا توجه سایرین را جلب کرد ومیان اشکوبه مرفه جامعه انگلیس آشنا شد و از آنجا گسترش یافت. آنها بازی اخیر را به نام محل زندگی دوک «بدمینتون» نامیدند. (پونای کودکان برزن و خیابان هندوستان به طبقه مرفه جامعه انگلستان رسید و نامش تغییر آشکار کرد!)

بدمینتون

بدمینتون قانونمند آغازین بار قوانین این بازی درسال ۱۸۷۷ نوشته شد و طی چند واحد زمان ( چهره زمین بازی تغییراتی کرد تا اینکه در سال ۱۹۰۱ ارض عرفی بدمینتون به شکل مستطیل فعلی تثبیت شد. باشگاه‌های ورزشی بدمینتون کم اقل در سرتاسر انگلستان آغاز به کار کردند. تا واحد زمان ( ۱۸۹۳ این لعب تا اندازه‌ای ارتقا کرد که ۱۴ انجمن برای ساختن یک اتحادیه به هم ملحق شدند. (سپس وقتی کشورهای بیشتری فدراسیون‌های خود را راه اندازی کرد این نام به «انجمن بدمینتون انگلستان استحاله پیدا کرد»). باب ثانیه زمان این انجمن یا اتحادیه قوانین مشخص و معینی را برای این بازی‌ها تالیف و آغازین و با ارزش ترین مسابقات بدمینتون که در خود انگلیس و آشکار ورزشکاران آنجا حیات را برگزار می‌کرد. حرف گسترش این ورزش باب میان سایر کشورها، نیاز به سمت وجود تشکیلات آشکار المللی برای این ورزش حس شد. فدراسیون جهانی بدمینتون (IBF) در سال ۱۹۳۴ تأسیس شد و درحال حاضر اداره مرکزی آن در (کنت) انگلستان است. این ۹کشور نیز آغازین بانیان و اعضای این اتحادیه به شمار می‌روند: کانادا، دانمارک، انگلستان، فرانسه، ایرلند، هلند، نیوزیلند، اسکاتلند، ولز. امروزه در IBFبیش از ۱۵۰ کشور عضویت دارند.

بازی کودکانه: لعب «پونا» از بازی‌های کودکانه دیگری ابتدا شد. آن بازی‌ها برپایه مدت زمان ضربه زدن هرگروه بر چیز ءای، بدون برخورد ثانیه به سمت زمین، توسط اسبابی شبیه چوگان یا شیئی پارو شکل انجام می‌شد. این لعب مشارکتی و نه رقابتی، در اصل بدون وجود تور انجام می‌شد، و توپ مورد استفاده را «پرنده» می‌نامیدند چون بیشتر مواقع از آکنده ساخته شده بود.

فدراسیون بین المللی بدمینتون در ۱۹۳۴ با حضور ۹ فدراسیون تأسیس شد.

یک لعب ساده اما جذاب تقریباً هر شخصی می‌تواند به کمک یک راکت سبک وزن بدمینتون و ضربه زدن به توپی از روی تور از این بازی لذت بخش استفاده کند. چرا که این لعب از بهر مبتدیان بسیار ساده‌است. این بازی باب جمع‌های خانوادگی، مهمانی‌ها و... درسرتاسر دنیا پرداخته می‌شود. اما نباید فراموش کرد که برق‌آسا ترین بازی اجرا شده با راکت است. یک زدن قید به توپ باعث می‌شود که توپ با سرعت تقریبی ۳۰۰ کیلومتر باب گاهنما حرکت کند و در سطوح حرفه‌ای و بالای آن نیاز به سرعت، عکس العمل، استراتژی و قدرت بابرکت بازیکن دارد. چرا که بازیکن سرآمد این هم‌چشمی حتی تا ۲ کیلومتر را خلال یک مسابقه در ارض می‌دود و به این طرف و آن طرف می‌زند! رقابت‌ها و مسابقات بیشتری در کشورهای جوراجور دنیا، با الهام از آنچه باب انگلستان شکل گرفت، راه اندازی شد جام "Thomas" یکی از این رقابتها بود که نخست وارد این پهنه شد. «جورج توماس» یک تنیسور انگلیسی حیات که به سوی بدمینتون کشیده شد و باب ۹۰ مسابقه عنوان کسب کرد (طی ۲۴ سال). او همچنین آغازین رئیس فدراسیون جهانی بدمینتون بود. درسال ۱۹۴۹ جام توماس به سمت آغاز مسابقه جهانی بدمینتون مردان (مانند جام Devis در تنیس) معرفی شد. باب سال ۱۹۵۶ نیز رقابت‌های پیاله " UBER" برای زنان خلق شد. «Betty uber» انگلیسی یک بازیکن سرآمد در بدمینتون دونفره اجر ثانیه را اهدا کرد. در ابتدا این مسابقات تمام ۳ سال یکبار انجام می‌شد. امروزه بازیکنان سرآمد این بند ورزشی برای جوایز مالی حرف هم باب سرتاسر دنیا رقابت می‌کنند. آسیا و بدمینتون اگرچه بدمینتون در انگلستان زاده شد لیک آسیایی‌ها بدمینتون را از آن خودکردند. چین و اندونزی دو کشوری هستند که مقتدرانه درمسابقات بین المللی این بند شرکت می‌کنند و مسابقات این بند مردم زیادی را متوجه خود می‌کند. این تاخت ارض مجموعاً بطور اعجاب انگیزی تاکنون ۷۰ درصد از مسابقه‌ها IBF را برنده شده‌اند و در ۲۳ آزمایش (جام توماس) همواره آسیایی‌ها بران بوده‌اند. باب جام UBER نیز آخری ۱۵ عنوان برتر آفاق را آسیایی‌ها از آن خود کرده‌اند. و از میان ۶۱ مدال اهدا شده درمسابقات المپیک این بند آسیایی‌ها ۵۴ عدد آن را تصاحب کرده اند! بعد از آسیایی‌ها، ورزشکاران اسکاندیناوی، بدمینتون را با قدرت و سرعت خوبی لعب می‌کنند.

خرید این محصول

تاریخچه (سرگذشت تاریخی ورزش فوتبال)

خرید این محصول

» :: تاریخچه (سرگذشت تاریخی ورزش فوتبال)

اسناد تاریخی به وضوح نشان می دهند بازی یا نوعی ورزش بدنسازی که بند بود از ضربه زدن به گوی لاستیکی با خطوه و فرستادن آن به درون توری کوچک، در سده دوم و سوم قبل از میلاد در درون فرمانروایی خاندان «هال» در ارتش چین اسم نبوده است. همچنین اسنادی مستحکم تر آرم می دهد مرزبندی زمینی برای بازی ضرببه به گوی لاستیکی با پا،در شهر کیوتوی ژاپن اتفاق افتاده است. در یونان و روم قدیم نیز نوعی بازی شبیه به سمت فوتبال کنونی وجود داشته است، البته تمام تیم بیش از 27 بازیکن داشت. به سمت تمام حال ذکر دقیق این مطلب که فوتبال دقیقاً کی و کجا شروع شد امری ناممکن است. اما منطقی است که بپذیریم بازی با توپ که ما در بازی های شکل یافته کنونی، بیش از 3000 واحد زمان ( قبل در جایی روی این کره خاکی بود داشته است.

اما اندازه اهل قبله آنست که انگلستان محل تولد فوتبال جدید و اتحادیه فوتبال است و جای هیچ شک و تردیدی در آن نیست. انگلستان دوست حرف اسکاتلند مشترکاً پایه گذاران فوتبال شکل یافته کنونی می باشند.

فوتبال که به زبان عامیانه مردم انگلیس ساکر (soccer)نامیده می شود و محبوب ترین و رایج ترین ورزش باب بین آدم این جزیره از قرن هشتم میلادی به بعد بوده است. اما در شروع به بازی درشت و جنگ تن به بدن بیشتر شبیه بود.

در واحد زمان ( 1869 اتحادیه فوتبال باب قوانین خویش شرطی را وارد کرد که بموجب آن تماس توپ با دست کاملاً ممنوع باشد و به این ترتیب شالوده فوتبال جدید ریخته شد. در این بازی توپ نه نشانه مشخصی که قبل از شروع بازی تعیین می شد حرکت داده می شد. صدها نفر باب بازی ای شرکت می کردند که در درازا قرن امتداد یافت.

لیک از آنجا که مسابقات فوتبال به تشدد کشیده می شود، حکومت ها بسیار کوشیدند تا آن را ممنوع کنند. باب انگلیس پادشاه ادوار سوم باب سال 1231 میلادی قوانینی در این مورد را منع کرد و کوشید فوتبال را اسم کند. باب اسکاتلند پادشاه جیمز اول در سال 1424 میلادی در مجلس اعلام نمود که هیچ کس حق ندارد باب فوتبال بازی کند. الیزابت آغاز ملکه انگلستان قانونی در مجلس به تصویب رساند که حرف اساس آن برای بازیکن فوتبال تادیب زندان به زمان یک هفته باب نظر گرفته می شد و فرد خاطی می بایست در کلیسا توبه می کرد. اما هیچ قانونی نتوانست این بازی را در انگلیس متوقف کند. چون فوتبال به سمت بازی ای سردی تبدیل شده بود. باب سال 1815 کالج اتون مشهورترین مدرسه انگلیس یک سری قوانین وضع کرد و پس از مدتی مدرسه‌ها کالج ها و دانشگاه های  دیگر نیز از این قوانین پیروی کردند. بعدها این قوانین مدل شد و نسخه ای از آن اکنون به سمت عنوان قوانین کمپیریچ شناخته می شود، باب سال 1848 در بسیاری از کالج ها و دانشگاه های انگلیس پذیرفته شد. اما کم کم فوتبال به سمت دو مکتب جدا از هم تقسیم شد. برخی کالج ها و مدرسه‌ها ترجیح دادند از قوانین آموزشگاه راگبی پیروی کنند که باب ثانیه به زمین انداختن حریف، ضربه زدن به ساق پا، حمل توپ و خلاصه تمامی قوانینقدغن شده باب قوانین کمبریج کاملاً مجاز بود. در 26 اکتبر 1863 یازده باشگاه و مدرسه لندن نمایندگان خود را به همایشی که در «تاورن فری مزون» تشکیل شده بود فرستادند تا یک سری قوانین اساسی و جداگانه برای مسابقه‌ها وضع شود. این همایش منجر به پیدایش فوتبال و فوتبال راگبی از هم سوا شد. فوتبال یا ساکر: باب واحد زمان ( 1880 میلادی دانشجویان دانشگاه آکسفورد لغاتی را در زبان عامیانه متداول ساختند که حرف اصل آن پسوند er به اختتام کلماتی که آن ها اختصاری و کوتاه می کردند اضافه می شد. به آغاز مثال برای فوتبال راگبی لغت محاوره ای و عامیانه «راگر» (rugger) وضع شد. روزی از یکی از دانشجویان این دانشگاه بنام جارلز ورفورد بروان پرسیده شد که آیا دوست دارد راگر بازی کند و او به سمت شوخی پاسخ داد نه ساکر. او لغت (footballassociatlon) (اتحادیه فوتبال) را مخفف کرده و به اختتام ثانیه پسوند er  اضافه کرده بود و لغت ساکر را ساخته بود به این ترتیب بود که لغت عامیانه ساکر (soccer) برای فوتبال باب انگلیس رایج گردید(ذکر منبع).

همانطور که قبلاً اشاره شد بازی فوتبال (و نیز واژه فوتبال) از انگلستان اشاعه یافت، این بازی که در نیمه دوم قرن 19 باب بین ثمره های انگلیس به چهره مسابقه، برای تعیین «بهترین بازیکن» رسمیت یافت. و بعد بین انگلستان و ایرلند و اسکاتلند و در آغاز سده 20 باب بسیاری از کشورهای اروپایی، باشگاهی و فدراسیون برای آزمایش ها تأسیس شد و فدراسیون جهانی فوتبال (فیفا) و اصطلاح «جام جهانی» بوجود آمد، و آخر نخستین بازی و مسابقه های پیاله جهانی در سال 1930 در اروگوئه برگزار شد و حرف به امروز تمام چهار سال یکبار (جز زمان جنگ جهانی دوم) انجام می شود که بسیاری از کشورها را در قاره های پنج گانه بخود احضاریه کرده است. افزون حرف بازی های جام جهانی هر چهار سال مسابقه هایی با نام «مسابقه های فوتبال جام ملت ها» باب قاره های آسیا، افریقا، اروپا، امریکا و اقیانوسیه (استرالیا) برگزار می شود.

خرید این محصول

تاریخچه زورخانه

خرید این محصول

» :: تاریخچه زورخانه

مقدمه

همه می دانیم که باب زمانهای قدیم کسب بیرق و دانش و یاد گرفتن سواد مخصوص طبقة خاص ثروتمندان زمان بوده و هر کس بسادگی باقدرت به کسب علم و دانش و حتی تلاوت و نوشتن نبوده است.

در قدیم همانطوریکه ذکر شد اکثریت مردم بیسواد بودند و بهمین انگیزه کمتر کسی به سمت فکر ضبط و ثبت آثار هنری و ورزشی زمان بوده است و اگر در شهر و دیاری آرتیست یا دلاوری وجود داشته بعلت زوال درج و ضبط یادگارهای آنان اطلاع کافی و کامل از این ابرمردان در دست نیست.

باشگاه های یزد

1- زورخانه میدان شابق سابق بوده است.

زورخانه میدان شاه که باب حال حاضر دایر می باشد یکی از زورخانه های معروف یزد می باشد که در طول سالهای متمادی پهلوانان بنامی که بعضی از آنها موفق به دریافت بازوبند پهلوانی گردیده بودند پرورش داده و قدمت این رودخانه در حدود پنج قرن می باشد.

2- زورخانه خواجه الیاس

باشگاه خواجه خضر که فعلا دایر است قبلا بنام زورخانه دهک معروف بود و کماکان رونق سابق را دارد.

3- زورخانه فهادان

این زورخانه هم واقع باب محله فهادان یزد و در حال حاضر دایر می باشد.

4- زورخانه ارگ

زورخانه قلعه (منظور قلعه حکومتی است) که در کوچه پشت شهربانی یزد بوده و فعلا اثری از آن باقی نیست.

5- باشگاه گودال

این زورخانه در محل بهداری مقابل جا نواب رضوی بوده و فعلا متروک ومخروبه است.

6- زورخانه صدری

زورخانه صدری در خیابان قدیم صدری آلوده اداره صفت سابق واقع بوده و در حال حاضر اثری از آن باقی نیست.

7- زورخانه وقت الساعت

این زورخانه در محله فرصت الساعت در زیر بازارچه انتهای میدان وقت الساعت واقع و فعلا کارخانه نساجی شده است.

8- زورخانه امیرچقماق

این باشگاه در کاروان سرای امیرچخماق دایر بوده و فعلا اثری از ثانیه باقی نیست.

9- زورخانه گازرگاه

واقع در محله گازرگاه آلوده خانه مرشد اکبر بوده و فعلا دایر است.

10- زورخانه ناظم

این باشگاه در تکیه ناظم بوده و فعلا اثری از آن باب دست نیست.

11- زورخانه محل پشته

این باشگاه در نزدیک بازارچه محل تل بوده و فعلا اثری از آن باقی نیست.

12- باشگاه ملک

این زورخانه در برزن کوچه میرقطب جنب پشت حمام میدان خانه واقع بوده و در حال حاضر اثری از آن باقی نمانده.

13- زورخانه چهارکوچه

این زورخانه در برزن پشت خانعلی (محله زردشتی نشین) بوده و فعلا اثری از آن باقی نیست.

14- زورخانه گودال مصلی

این زورخانه در برزن گودال مصلی بوده و فعلا اثری از آن باقی نیست.

15- زورخانه شاه ابوالقاسم

این باشگاه نزدیک حسینیه کوچک شاه ابوالقاسم بوده و اکنون اثری از ثانیه باقی نمانده.

16- زورخانه کسنویه

این زورخانه در پشت حسینیه کسنویه بوده و فعلا مخروبه و متروک است.

17- زورخانه محمود برپا

این زورخانه در شمال امیرآباد واقع بوده و اکنون اثری از ثانیه باقی نیست.

الف – پیدایش باشگاه

چنانکه کم و بیش می دانیم در دوران های خیلی قدیم جنگها بدن به تن انجام می شده و برای تعلیم فنون جنگی باب آن عصر بسبک و شیوه مخصوص بخود بایست بود در میدانها تعلیم داده شود زیرا عملیات جنگی آن نهار عبارت بودند از ادهم سواری – چوگان بازی – شمشیر و خنجر و نیزه و گرز و کمند و تیراندازی و کشتی و غیره که تعلیمات آن علنی بلکه برای هر مملکتی لازم بوده است.

ورزش باستانی بعد از اسلام

صفحات تاریخ ایران یکی پس از دیگری برگ خورد حقیقت دین مبین اسلام، دوران پرشکوه ساسانیان خاتمه داد یا برآشفتگی آفریدگار جهان باعث سقوط امپراطوری ایران بدست قوم عرب گردید و یا در حقیقت نفرین پیغمبر اکرم حضرت محمد (ص) به خسرو پرویز خشم پروردگار آفاق را برانگیخت که مشتی اعرابی بی‌بهره از مواهب تمدن ولی قرص و با ایمان امپراطوری عظیم ایران را مضمحل ساختند یا نفرین خود ایرانیان حرف شاه بدبختی (خسرو پرویز) که از سلطنت چیزی جز نفرت ابدی حاصل نکرده حیات ریشه ساسانیان را بر کند شاید هم خون دلاور بهرام چوبینه و سایر پهلوانان حیات که پادشاه پرویز بنامردی بریخت و آن خونهای پاک تاج و تخت ساسانیان را حرف باد داد.

بهر حال آنچه مسلم است اینکه خودخواهی و خونریزی و ستمگری بیحد خسروپرویز انگیزه این صفت گشت. علی ای حال اعراب بر کشور ما مسلط شدند و یا اینکه کاملا استیلا یافتند جوانان غیور ایرانی که از حکومت بیگانگان ناراضی بودند مخفیانه مکانی را در زیرزمین احداث کردند و درب کوچکی حرف ثانیه گذاشتند و آن را لنگرگاه نامیدند.

در آنجا خویش را قوی می کردند و عملیات تذکره بدن به تن انجام می دادند که روزی بر اعراب بشورند و آنها را از این مرز و بوم بیرون نمایند. پس از چندی اعراب از جریان کار و مقاصد آنان آگاه شدند لنگرگاهها را تعطیل کردند و عده ای را بازداشت نمودند اما مجاهدین ایرانی دست بردار نبودند. مجددا لنگرگاهها را دایر کردند و یک آدم بنام کهنه سوار آنان را رهبری و تربیت می کرد.

کهنه سوار در میان آنان مقامی ارجمند داشت و از هر دید راهنمای ایشان بود. برای‌اینکه جوانان بی تجربه بودند اسرارشان آشکار شد اعراب که پشت باسرار آنان بردند سرانشان را گرفتند و لنگرگاهها را تعطیل نمودند و پیچیده آنان را زیر نظر و اسم پایین فشار قرار دادند. مجاهدین ایرانی از این موقع دو جماعت شدند تعداد ای بنام عیار که لوطی هم به آنها می‌گفتند. عده ای دیگر ورزشکار که عملیات پهلوانی انجام می دادند حرف این وجود عیاران اکثراً کشتی گیران برجسته ای بودند و آئین پهلوانی کاملا در سره آنان حکمفرانی می کرد.

خرید این محصول

تربیت بدنی در ایران باستان

خرید این محصول

» :: تربیت بدنی در ایران دیرین

در میان کشورهای خاور زمین بیگمان ایران تنها کشوری بود که در نظام تعلیم و تربیت خود بیشترین اولویت را به بازی و تربیت بدنی داده بود، چه در حالی که چینیان، همانگونه که پیش از این گفتیم، به قضا ورزش وتربیت بدنی توجه چندانی نداشتند و هندوان نیز تادیب تن و فعالیتهای بدنی را فصل حتی مذموم هم می دانستند، ایرانیان به سمت اهمیت و بها توانایی و سلامت بدن به عنوان وسیله بسیار مهمی برای آماده آوردن ارتشی سلحشور و پیروزمند پی برده بودند.

وظیفه بزرگ حفظ ثغر و بوم ایران، که به سمت موجب تعالیم زرتشت سرزمینی مقدس به شمار می رفت، و نیز میل به کشورگشایی و تسخیر سرزمین های مجاور ایجاب می کرد که جوانان از تعلیمات نظامی منظمی که اساس آن طبعاً پرورش و تربیت بدنی بود برخوردار گردند و از این رو در حقیقت برنامه آموزشی امت بسیاری از جوانان به تعلمیات نظامی و مهارتهای بدنی محدود می شد تا بتوانند شرایط و کیفیتهای لازم برای یک سرباز نیک و شایسته را بدست آورند.

خلاصه آنکه به استثنای فرزندان طبقه  اعیان و شاهزادگان تقریباً تمام آموزش و پرورش به سمت تربیت بدنی محدود می شد و تربیت بدنی هم با توجه به اهداف نظامی شکل می گرفت. کودکان تا هفت سالگی زیر نظر مادران تادیب می یافتند و پسران از هفت سالگی تحصیلات رسمی خود را آغاز می کردند واز نیز هنگام رسماً متعلق به کشور شناخته می شدند و تا سن پانزده سالگی به آموختن فنون نظامی مشغول بودند و از سن پانزده سالگی خدمت باب ارتش را شروع می کردند و تا پنجاه سالگی همچنان به عنوان عضو رسمی ارتش در خدمت باقی بودند. [1] فرزندان طبقه اشراف واعیان و شاهزادگان به سمت روایت هرودوت تا بیست سالگی و به سمت روایت استرابون تا 24 سالگی به تحصیل امتداد می دادند و برای فرماندهی سپاه و حکمرانی و دادرسی آماده می شدند.

تاریخ تربیت بدنی باب قرون وسطی

در اواخر حکومت امپراطوری روم که به دلیل خودکامگی حکام و فساد و رشوه خواری و بی‌بنیگی حکومت مرکزی در حال انقراض و انحطاط بود، بربرها حرف هجومی گسترده در اوایل سده ششم میلادی، تمدن و دائره‌المعارف رومیان را متلاشی کردند و ویرانی و بی نظمی و وحشت و خونریزی را برای آدم ثانیه دوران به ارمغان آورند. معاملات و تجارت و داد و ستد، و پروگرام های آموزشی و تعلیم و تربیت باب این دوره تقریباً تعطیل شد و زندگی قبیله ای در میان آدم مجدداً آبادانی پیدا کرد.

اوقات حکومت بربرها که حدود شش قرن به طول انجامید از تاریک ترین اوقات شهرنشینی بشری به شمار می آید و پس از پایان دوره مذکور بود که تلاشهایی جهت دست یابی به سمت فرهنگ و تمدن بهتر چهره پذیرفت. عوامل و سازمانهای متعددی دست به دست هم داده و باب برقراری آسایش و ثبات و امنیت مجدد کوشیدند، حرف اینکه تاخت و تازها پایان گرفت و به مرور مردم به زندگی و داد و ستد عادی پرداختند. معاملات و تجارت تجدید حیات یافت، شهرها رشد و عظمت و اهمیت بیشتری پیدا کردند و موسسات فرهنگی و آموزشی جدید، متناسب با نیازهای اجتماع ثانیه زمان به وجود آمد و دانشگاههایی تأسیس شد و موفقیتهای نسبتاً خوبی به دست آمد که به طور کلی کسب این موفقیتها مرهون: کلیساها – رهبانیت و دیرها – فئودالیسم – شهرها و نهادهای اجتماعی و بالاخره شیوه های تعلیم و تربیت مذهبی بود.

تربیت بدنی در آغاز دوران مسیحیت

امپراطوری روم که به سمت دلیل زندگی های باشکوه و عیش و عشرتهای طبقه اعیان و اشراف رو به انهدام و ضعف بود، مصادف حیات حرف آغاز دوره مسیحیت که با زبانی ساده و عباراتی روشن و واضح و برازنده فهم و درک و احساس جمیع توضیح داده می شد. عشق به کمال پسندیده خدایی، دلسوزی و همدردی و همفکری با دوستان و ترس از کیفر خداوندی از جمله مطالبی حیات که اعماق وجود آدم اثر گذاشت. شرعیات و عقاید مسیحیت امید تازه ای باب دل و جان مردم آن زمان دمید. این عقیده انقلابی که همه انسانها در نزد خدا برابرند، در طبقات پایین اجتماع بسیار اثر گذاشت و فضیلت فردی موردتوجه رسم گرفت.

اهداف آموزش و پرورش در آیین مسیحیت به سمت مراتب والاتر و جهانی خیس از اهداف و اندیشه های بت پرستان بود. هدف نهایی مسیحیان این بودکه فرزندانی تربیت کنند که از نظر اخلاق و اعتقادات پای بند به سمت وجود خدای بزرگ باشند. آنها تعلیمات اخلاقی را برای دستیابی به رستگاری ابدی بسیار با اهمیت می دانستند، و علاوه بر تهذیب اخلاق فردی به سمت امور و تعهدات اجتماعی و روحیه معاضدت و مساعدت و همکاری نیز توجه مخصوص داشتند. تأثیر و نفوذ پاکدامنی و عفت و عطوفت و خصلت مسیحیان بر رومیان و بربرهای جنگجو امری در خور اندیشه واهمیت بود. از آنجا که جناب مسیح خود بهترین الگو یک انسان کامل و ایده آل بود و از نظر سلامت بدن و جان و فکر نیز در نهایت کمال بود، و با توجه به اینکه به فعالیت و کار در محیط باز و خارج از محدوده خانه علاقه فراوان داشت و همچنین آشنایی و اشتیاق ای که به امور درمانی و پزشکی داشت، مسلماً به اهمیت سلامت جسم آگاه بوده است.

خرید این محصول

ویژگیهای ورزش بانوان

خرید این محصول

» :: ویژگیهای ورزش بانوان

اولین سئوالی که باب خرد مطرح می شود این است که آیا بین مردان و زنان تفاوتهای جسمی که در ورزش کردن تأثیر بگذارد وجود دارد یا خیر ؟ باید بگویم بله ، باب بسیاری از موردها تفاوتهایی وجود دارد که برخی از آنها به سمت بهره خانمها بوده و باعث می شود آنها در برخی ورزشها موفق تر از آقایان باشند . به سمت طور مثال : توانایی زنان در سرعت بخشی به دویدن بیشتر از مردان است و از آنجائیکه میزان چربی بدن آنها نیز از آقایان بیشتر است و به عنوان منبع انرژی عمل می کند ، خانمها باب دوهای حرف مسافت طولانی از آقایان موفق ترند . از طرفی خانمها در دماهای بالا قابلیت عرق ریزی بیشتری دارند و این سبب تحمل بیشتر آنان باب ورزش در هوای گرم می شود و بدلیل لایه ضخیم تر چربی تحملشان در هوای سرد نیز بیشتر است . البته قدرت عضلانی خانمها ۳۰٪ کمتر از آقایان است و مردان دارای استخوانهای بلند و انباشته تری هستند . در نتیجه در ضربه زدن مانند ضربات پا نیروی بیشتری وارد می کنند . از طرفی خانمها بدلیل اینکه پاهای کوتاهتری دارند در فعالیتهای تعادلی پایداری بیشتری از خویش آرم می دهند . در هر صورت این تفاوتهای جسمی هیچگاه سبب ممنوعیت بازی اختصاصی برای خانمها نشده است .

باب گذشته تصور می کردند خانمها بدلیل گذراندن مراحلی خاص مانند خلق ماهیانه ، حاملگی ، یائسگی و ... نباید ورزش سنگین انجام دهند در صورتیکه در حال حاضر این عقاید منسوخ شده اند و حتی در این مرحله‌ها نیز ورزش برای بانوان بسیار مفید است که در ذیل به آن می پردازیم .

تمرینات منظم ورزش دارای فواید مشابهی در زنان و مردان است یعنی افت تنگی خون ، پائین آوردن تعداد ضربان قلب و کاهش درصد چربی پیکر که تمامی این موارد به پیشگیری از بیماریهای قلبی استعانت می کنند . به علاوه ، ورزش های توأم با اعمال اندازه روی بدن ، انگیزه تقویت استخوانها و جلوگیری از پوکی استخوان بخصوص در خانمها می گردد .

  تأثیرات مثبت بازی در دوران قاعدگی

هیچ دلیل قاطعی بود ندارد که قاعدگی بر عملکرد بدنی تأثیر منفی داشته باشد . باب میان زنانی که در دانشگاه به ورزش می پردازند ، تفاوتی در حداکثر جذب اکسیژن باب مراحل مختلف قاعدگی وجود نداشته است . بنابراین دلیلی وجود ندارد که خانمها تمرینات و مسابقه‌ها ورزشی را در دوران قاعدگی تغییر دهند و یا انقطاع کنند .

باب برخی خانمها به سمت علل مختلف مانند علل روانی ، ایجاد اختلالات و علائم شدید در زمان قاعدگی بسان درد ، بی‌بنیگی شدید و یا علائم پیش قاعدگی مانند صداع ، علائم گوارشی ، ممکن است در عملکرد جسمی ارج در زمان قاعدگی اختلال ایجاد  شود . برخی از مطالعات نشان می دهند که تمرینات ورزشی می تواند باب افت درد قاعدگی مؤثر باشد . در یک مطالعه درد قاعدگی در زنان دانشجو وقتی که به مدت یکسال تحت تمرینات جسمانی قرار گرفتند حرف ۵۵ ٪ افت یافت . از جانب دیگر انجام تمرینات استیل می تواند در جلوگیری و تسکین درد قاعدگی مفید باشد . انجام آراسته این تمرینات باعث بهبود گردش خون در ناحیه شکم ، افزایش قوام عضلات شکم و تساهل پذیری ناحیه شال و لگن و انبساط عضلانی ناحیه لگن می گردد .

بنابراین بازی برای خانمها حتی در برخی مراحل مانند قاعدگی ، یائسگی ، پشت از زایمان و ... نه تنها ضرری ندارد بلکه بسیار مفید است و حتی خانمهای بازیکن با قرار گرفتن در این مرحله‌ها نیازی به تغییر و یا قطع فعالیتهای ورزشی ارج ندارند .

فواید ورزش در دوران حاملگی

ورزش می تواند برای خانم آبستن بسیار مفید باشد . همچنین وقتی خانمهای ورزشکار آبستن می شوند . باب طی اوقات حاملگی به ورزش خود امتداد می دهند . بنابراین باید اثرات مفید و خطرات انجام فعالیتهای ورزشی طی دوران بارداری را دانسته و توصیه های مرتبط به سالم ورزش اجرا کردن در این دوران را به خاطر بسپاریم .

فواید انجام فعالیت ورزشی در اوقات بارداری :

نرمشها و ورزشهای استیل با توصیه های لازم انجام می شوند ، هیچ خطری برای ام و جنین ندارند بلکه به سمت دلایل زیر می توانند برای مادر بسیار مفید باشند .

ظرفیتهای ریوی و توانائیهای تنفسی مادر در حین بارداری را افزایش می دهند .

احتمال ابراز برخی بیماریهای باب حین حاملگی مانند بیماری شکر حاملگی و فشار خون بالا را افت می دهند .

·         از افزایش وزن بیش از حد مادر جلوگیری می کند

·         آمادگی و خویشاوندی جسمانی مادر را حفظ می کنند .

·         کمردرد و وریدهای واریسی که باب حاملگی شایع است افت می دهند .

·         شرایط روحی و خودباوری و وضعیت خواب مادر را بهتر می کنند و باعث افزایش اعتماد به سمت نفس باب وی می گردند .

·         زایمان را آسانتر کرده و بهبودی بعد از زایمان را سریعتر میکنند .

·         به دلیل ارتقاء روی اسم جسمی و روحی مادر به زایمان طبیعی وی کمک می کنند

·         از آنجا که حرف روی ورزشکاران امراء پژوهش‌های دقیق و گسترده ای صورت نگرفته است یک اتفاق نظر و تفاهم بسیار در مناسبت سطح عملکرد آنها وجود ندارد . وجود اختلافات فیزیولوژیک و نیز ساختاری بین کالا زن و مرد هم اضافی بر علت شده است . در اینجا به تعدادی از خصوصیت های کالا مؤنث در ارتباط با ورزش و فعالیت بدنی اشاره می کنیم . اگر چه بر اصل نظرسنجی ها ، اکثر ورزشکاران زن باورمند به افت عملکرد بدنی در دوران قاعدگی هستند . اما از لحاظ فیزیکی زنانی بوده اند که در خلال زمان بی‌نمازی قادر به شکستن رکوردهای عالمگیر شده اند .     

·         از آنجا که حرف روی ورزشکاران زن پژوهشهای دقیق و بسیط ای صورت نگرفته است یک ائتلاف نظر و درک کلی در مورد سطح عملکرد آنها وجود ندارد . بود اختلافات فیزیولوژیک و نیز ساختاری بین کالا امراء و مرد هم مزید بر علت شده است . باب ایدون به تعدادی از خصوصیت های جنس مؤنث در بستگی با ورزش و فعالیت بدنی اشاره می کنیم . ار چه بر اصل نظرسنجی ها ، اغلب ورزشکاران زن معتقد به افت عملکرد بدنی در دوران قاعدگی هستند . لیک از لحاظ فیزیکی زنانی بوده اند که در طی زمان قاعدگی قادر به اقاله رکوردهای جهانی شده اند . فعالیت ورزشی شدید سبب کاستن سطح استروژن خون باده شود ، اما لزوماً بر سطح عملکرد بدنی اثری ندارند . در تمرینات با تشدد برابر ، اختلافی در میزان بروز آسیبهای بی‌تجربه از ورزش در زن و مرد چشم نمی شود . قرصهای ضدبارداری هر قید ممکن است انگیزه تغییرات چشمگیرفیزیولوژیک باب بدن زن شوند، اما تأثیر عمده ای روی عملکرد فرد نخواهند گذاشت . حاملگی باب ۲ حرف ۳ ماه اول ، اثر منفی روی عملکرد نمی گذارد ، لابد می دانید در المپیک واحد زمان ( ۱۹۵۶ ملبورن ، ۳ تن از برندگان جایزه طلا حامله بودند . حتی بعد از طی حاملگی اگر وضعیت جسمی و چهره پیش از حامگی زن بازگردد ، مشکلی در رقابتهای ورزشی نخواهد داشت . ورزش سبب بهبود دانستیه ( تراکم ) استخوان زنان نمی شود حرف تنها سبب حفظ آن می گردد . باب صورت مصرف مقدارها کافی کلسیم ، ورزش احتمالاً در شکل گیری استخوانهای قویتر کمک خواهد کرد . ابداً انحصار سنی برای شرکت در ورزشهای استقامتی وجود ندارد . تا زنان ۸۰ ساله بازهم توانایی شرکت منظم در دوهای ماراتن را دارند ، اگر چه مدت زمان طی شده بیشتر خواهد بود . دقیقاً آشکار نیست که آیا زنان سریعتر باده دوند یا مردان ؟ فقط می دانیم که باب ازای تمام دهه عمر ، زنان توانایی سرعت بخشی در دویدن به میزان ۱۴ واحد طول باب دقیقه دارند . باب حالیکه این رقم برای مردان ۷ واحد طول در دقیقه است . البته با توجه به اختلالات فیزیکی به نظر نمی رسد که زنان توانایی استیلا حرف مردان در مسافتهای کوتاه را داشته باشند . اما ، عکس این سوژه در دوهای با بعد طولانی صدق می کند که به نظر باده جوخه به علت چربی بالاتر موجود در بدن زنان است و به عنوان منبع انرژی عمل می کند . به علاوه خوی کردن در دماهای بالاتر بدن ، سبب حفظ و نگهداری افزون‌تر آب بدن خواهد شد . 

خرید این محصول