عنوان پروژه : تاثیر یک دوره تمرینات اینتروال فزاینده بر حالات خلقی ، استروژن و پروژسترون و کورتیزول بر زنان چاق تمرین نکرده

خرید این محصول

» :: آغاز پروژه : اثر یک دوره تمرینات اینتروال فزاینده بر حالات خلقی ، استروژن و پروژسترون و کورتیزول بر زنان چاق تمرین نکرده

عنوان پروژه  :

تاثیر یک دوره تمرینات اینتروال فزاینده بر حالات خلقی ، استروژن و پروژسترون و کورتیزول بر زنان چاق تکرار نکرده

تلف

فهرست مطلب‌ها

عنوان                                                                   صفحه

فصل اول :مقدمه و معرفی

1-1 آغاز . 6

1-2 بیان مسئله. 6

1-3 اهمیت و احتیاج انجام تحقیق.. 9

1-4 اهداف بازجست ... 10

1-5 فرضیه های بازجست ... 11

دوران دوم

مبانی تئوری تحقیق .. 13

2-1-  مقدمه. 14

2-2- مبانی نظری پژوهش... 14

2-3-  پیشینه بازجست ... 27

2-4-  نتیجه گیری.. 33

دوران سوم

آیین شناسی پژوهش ... 34

3-1- مقدمه. 35

3-2- آیین پژوهش ... 35

3-3- جامعه آماری بازجست ... 35

3-4- الگو ی آماری و روش نمونه گیری.. 35

3-5- متغیرهای پژوهش... 35

3-6-  ابزار و روشهای اندازه گیری متغیرها 36

3-7- آیین اجرای پژوهش ... 36

3-8- روش جمع آوری دم . 36

3-9 -برنامه های تمرینی.. 37

3-10- ترکیب n‌a‌d‌a‌b[اسم جسمی .. 37

3-11- روش های آماری.. 38

فصل چهارم

تشریح و افراز تحلیل داده ها 39

4-1- مقدمه. 40

4-2- فرضیه اول: 16 جلسه تکرار اینتروال حرف شدت بالا بر سطوح هورمون استرسی کورتیزول در زنان چاق و دارای اضافه وزن تأثیر دارد. 40

4-3- تئوری دوم: 16 جلسه تکرار اینتروال با شدت بالا بر سطوح هورمون استروژن باب زنان چاق و دارای اضافه وزن تأثیر دارد. 42

4-4- تئوری سوم: 16 جلسه تمرین اینتروال با تشدد اسم بر سطوح هورمون پروژسترون در زنان چاق و دارای اضافه وزن تأثیر دارد. 44

4-5- تئوری چهارم: 16 جلسه تمرین اینتروال با شدت بالا حرف انتساب استروژن به کورتیزول در زنان چاق و دارای اضافه اندازه تأثیر دارد. 46

4-6- فرضیه پنجم: 16 جلسه تمرین اینتروال با شدت بالا بر سلامت رقیق باب زنان چاق و دارای اضافه وزن تأثیر دارد. 48

4-7- فرضیه ششم: آشکار میزان تغییرات هورمون استرسی کورتیزول و سلامت روان در زنان چاق و دارای اضافه اندازه رابطه بود دارد. 50

4-8- تحلیل توصیفی تغییرات توده بدنی در زنان چاق و دارای اضافه اندازه سابق و پس از تمرینات اینتروال شدید در دو گروه تمرین و کنترل   50

4-9- تحلیل توصیفی تغییرات شاخص انبوه بدن باب زنان چاق و دارای اضافه وزن پیش و پس از تمرینات اینتروال شدید در دو گروه تکرار و کنترل    51

فصل پنجم

بحث و نتیجه گیری.. 53

5-1- مقدمه. 54

5-2- نتایج تحقیق.. 54

5-2-1- بررسی تاثیر یک دوره تمرین اینتروال با تشدد بالا برسطح هورمون استرسی کورتیزول در زنان چاق و اضافه وزن. 54

5-2-2- بررسی تاثیر یک دوره تمرین اینتروال حرف شدت بالا برسطح هورمون استروژن و پروژسترون در زنان پروار و افزون وزن . 56

5-2-3- امعان تاثیر یک دوره تمرین اینتروال حرف تشدد بالا بر سلامت روان در زنان چاق و اضافه وزن . 58

5-2-4- بررسی تاثیر یک دوران تکرار اینتروال با شدت بالا بر سطوح هورمون های کورتیزول، استروژن، پروژسترون، سلامت روان و نسبت استروژن به کورتیزول باب زنان چاق و اضافه وزن . 59

5-3- پاداش گیری .. 61

5-4-  پیشنهادات.. 61

5-4-1-  پیشنهادات برخاسته از تحقیق.. 61

5-4-2- پیشنهادات برای تحقیقات آتی . 61

منابع. 63

فهرست جدول ها

عنوان                                                                                                                       صفحه

1،4جدول .........................................................................................................................................................................................................................................................................  41

2،4جدول .........................................................................................................................................................................................................................................................................  43

3،4 طرح .......................................................................................................................................................................................................................................................................  45

4،4جدول .........................................................................................................................................................................................................................................................................  47

5،4جدول............................................................................................................................................................................................................................................................................. 42

6،4جدول............................................................................................................................................................................................................................................................................. 49

فهرست نمودار ها

عنوان                                           برگ

1،2شکل  ............................................................................................................................................................................................................................................................................ 15

1،4  شکل  ........................................................................................................................................................................................................................................................................ 40

2،4  چهره   ........................................................................................................................................................................................................................................................................ 42

3،4  چهره .......................................................................................................................................................................................................................................................................... 44

4،4 شکل ............................................................................................................................................................................................................................................................................ 46

5،4 شکل ............................................................................................................................................................................................................................................................................ 48

فهرست شکل ها

عنوان                                           صفحه

نمودار 4-1: میانگین ارزش های کورتیزول در تاخت گروه بازدید و تمرین، پیش و پس آزمایش عنوان پروژه تاثیر یک دوره تمرینات اینتروال فزاینده بر حالات

Sam دوشنبه 19 مهر 1395 ساعت 11:22