دانلود تحقیق مکملهای غذایی در ورزش

خرید این محصول

» :: دانلود تحقیق مکملهای غذایی در ورزش

فایل دعا قابل ویرایش

خلاصه:بیشتر متخصصین تغذیه معتقدند که غذا بهترین منبع مواد مغذی است.در صورتی که غذاهای متنوعی از غلات،سبزیجات،میوه جات،لبنیات و گوشت مصرف کنید،به قرص های ویتامین و ماده‌ها معدنی نیاز پیدا نمی کنید.حرف این وجود باب صورتی که نوعی بیماری یا نیازهای تغذیه ای خاصی دارید که حرف منابع معمول غذایی قابل ازبین‌بردن نیست یا اینکه اصولاً از یک نوع مواد غذایی اختصاصی استعمال نمی کنید(مثلاً از شیر تا سایر محصولات لبنی مصرف نمی کنید). ممکن است مکمل برای شما سودمند باشد.

شزایط زیر احتمالاً احتیاج به سمت مکمل دارد:

کمبود لاکتات:افراد صفت به کمبود لاکتات باقدرت به هضم شیر و برخی فرآورده های شیر نیستند باب صورتی که این افراد به سمت اندازه کافی از سایر مواد غذایی محتوی کلسیم فراوان (نظیر اسفناج،کلم و باقلا)استفاده نکنند،مصرف یک تام کلسیمی مفید خواهد بود.به سمت کوه طور مشابه افرادی که آلرژی به شیر دارند یا از شیر و محصولات آن خوششان نمی آید ایضاً احتمالاً از مکمل کلسیمی سود خواهند برد. نظام گیاهخواری،ویتامین  B12،آهن،روی و مکمل های کلسیمی امکان‌پذیر است مورد نیاز باشند.

خرید این محصول