فروش فایل
فروش فایل ,دانلود فایل,خرید فایل,دانلود رایگان فایل,دانلود رایگانفروش فایل
فروش فایل ,دانلود فایل,خرید فایل,دانلود رایگان فایل,دانلود رایگانورزش معجزه ای در زندگی (فایل zip)عکس
ما معمولاً حرف آهمند می شویم سعی می کنیم هر چه زودتر آن را درمان
کنیم و دیگر، هزینه های بازدید دکتر، آماده دارو و بیمارستان برایمان مهم نیستند؛
تنها چیزی که در این دوران بسیار مهم و با ارزش است برگشتن به سلامتی می باشد. در
صورتی که می توانیم با صرف هزینه های بسیار ناچیز در جهت ورزش ابتدا سلامت خود
را حفظ ، و بعد از اشکال درد ها پیشگیری کنیم.
بسط زندگی شهرنشین در جهان صنعتی،
تغییر باب ساختار سنی جوامع به سوی جاافتاده شدن و کنترل بیماری های واگیر دار، جهان را
هر چه بیشتر حرف افزایش بروز شیوع درد های غیر واگیر روبرو کرده است. نمی خواهم
شما را نگران کنم و آمارهایی از بیماریهای قلبی – عروقی، چاقی، پوکی استخوان،
دیابت، تنگی خون، اشکال کمر درد ها و مشکلات مفصلی که هر روز در حال افزایش هستند،
بدهم. تقریباً تمام این درد ها در اثر بی تحرکی ایجاد باده شوند و بیماری های غیر
واگیر نامیده می شوند. فقط به این نکته اشاره می کنم که می توان از تمام این
درد ها و بسیاری دیگر با اعجاز ای به نام ورزش پیشگیری کرد.
اثرات ورزش و فعالیت جسمانی بر سلامت جسم و روان
مقاله حرف عنوان اثرات ورزش و فعالیت جسمانی بر اسم جسم و روان در فرمت ورد در 19 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد: اثرات ورزش و فعالیت جسمانی بر اسم جسم و روان
تاثیرات مثبت ورزش
بر سیستم قلبی و عروقی
مهمترین اثرات ورزش حرف دستگاه تنفس
مهمترین اثرات مثبت بازی حرف دستگاه عصبی
مهمترین اثرات سودبخش ورزش بر دستگاه حرکتی
بارزترین اثرات مثبت ورزش باب سلامت روح و رقیق وسلامت اجتماعی فرد
فقر حرکتی، معضل امروز و فردا
تاثیر ورزش بر فعالیت های روانی
فواید تفریح و سرگرمی باب زندگی
بازی چسان در معالجه افسردگی و اضطراب موثر است؟
فوائد بازی در بهبود بی‌رغبتی به طور فهرست وار ارائه میشود
اتیولوژی افسردگی
تداوی افسردگی
فیزیولوژی ورزش
منابع
تأثیرات ورزش بر دستگاه گردش خون
مقاله با عنوان تأثیرات ورزش حرف دستگاه گردش خون در فرمت ورد و شامل مطالب زیر می باشد: تأثیرات بازی بر دستگاه پرسه خون
به عبارتی در اثنا ورزش 2 حالت زیر ممکن است ایجاد شود
ویژگی های قلب
سیکل قلبی یا یک مرحله ی کامل فشردگی و بسط قلب در سه مرحله روی می دهد
جریان خون
تنگی خون
به طور کلی سه عامل بسیار مهم همکاری دستگاه گردش دم در هنگام بازی را در بر می گیرند
ورزش و اثرات آن بر روی برخی بیماریها
مقاله با آغاز بازی و اثرات آن بر روی برخی بیماریها در فرمت ورد در 95 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد: آغاز
کمردرد چیست؟
علل کمردرد
صدمات ناشی از عملکرد تیرک مهره ها
وارد شدن ضربه و فشارهای مکانیکی
وضعیت های بیجا باب انجام کارهای روزانه
رسیده شدن صدمه حرف دیسک های بین مهره ای
کوفتگی کمر
رگ به سمت آوند شدن کمر
اختلالات و بیماری های زنان
حرکات درمانی به سمت منظور پیشگیری از بروز کمردرد در دوران بارداری
1- ورزشهای استعاره در دوران بارداری
2- تمریناتی که زایمان را آسان می کنند.
3- حرکات درمانی پشت از زایمان
کمردردهای ناشی از مهارت های ورزشی
تداوی های رایج به اثنا بروز کمردرد
1- حرکت درمانی
2- تداوی های مکانیکی
3- تداوی های دارویی
4- درمان جراحی
حرکات درمانی ویژه کمردرد
تمرینات تقویت و تثبیت کننده
تمرینات تعادلی
به کار گیری روش های طب ورزشی
وضعیت های مناسب استراحت هنگام حملات بحرانی کمردرد
پیشگیری از کمردرد
خلق صحیح و غلط زندگی روزمره باب ارتباط با کمردرد
ورزش های خویشاوندی اندام هوازی برای درمان التهاب مفصل
شنا و ورزش های آبی
ورزش های ایزومتریک و ایزوتونیک
پاسخ قلبی عروقی به ورزش های ایزومتریک
ورزشکاران مسابقه ای و تفریحی
تشدد فعالیت بدنی
تعیین تشدد تمرین با کمک روش ضربان قلب
تعیین تشدد تمرین با کمک آستان بی هوازی
ارتحال ناگهانی در بازی
مرگ ناگهانی در اثر ورزش
علل ارتحال ناگهانی باب ورزشکاران
ورزشکاران جوان (30 سال و کمتر)
ورزشکاران با پرده بالاتر (30 واحد زمان ( به بالا)
صرع و ورزش
اثر روبرو ورزش بر صرع
بازی های ممنوع
ورزش های استعاره
بازی ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می‌دهد
تاثیر ورزش کردن باب تندرستی عملکرد ریه
تکان استعاره سلامتی
پندارهای غلط در مناسبت فعالیت بدنی
اعتماد به نفس و ورزش و عزت نفس و ورزش
انگیزه پیشرفت = اشتیاق به موفقیت – اضطراب از شکست
تئوری انگیزه وپیشرفت (مک کلند و اتکینسون ):
ارزیابی تئوری مازلو:
دیدگاه های انسانی به
انگیزش:
انگیزش درونی و بیرونی
تعریف ورزش :
روانشناسی ورزش