فروش فایل

فروش فایل ,دانلود فایل,خرید فایل,دانلود رایگان فایل,دانلود رایگان

فروش فایل

فروش فایل ,دانلود فایل,خرید فایل,دانلود رایگان فایل,دانلود رایگان

در مدارثروت یک گام جلوتراز دیگران


» :: باب مدارثروت یک گام جلوتراز دیگران


در مدارثروت یک گام
Sam سه‌شنبه 20 مهر 1395 ساعت 06:45
0 نظر

جزوه ی زمین شناسی گام اول گزینه2 - ویژه ی کنکور95


» :: جزوه ی ارض شناسی گام آغاز گزینه2 - ویژه ی کنکور95

دانلود دفترچه ی ارض شناسی گام اول گزینه2 - ویژه ی کنکور95

جزوه ی آموزشی  و تست های اشکوبه بندی شده

ویژه ی رشته ی آزمایشی


جزوه ی زمین شناسی گام اول گزینه2 -
Sam سه‌شنبه 20 مهر 1395 ساعت 06:44
0 نظر

آموزش گام به گام شنا


» :: پرورش پا به گام شنا
مقاله با آغاز آموزش پا به گام شنا در فرمت ورد در 50 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:
آموزش گام به گام شنا
تاریخچه 
بهر اول : اصول نظری شنا
آب‌تنی : شنای مسافت swimming : distance swimming
انواع شنا  
ورزش شنا را به چهره های گوناگون انجام می دهند. بعضی از اشکال شناها عبارتند از : 
شنای استقامت 
شنای زیر آبی 
مهمترین سنخ شناها عبارتند از
شیرجه 
واترپولو 
آزادی غریق 
طریقه استنشاق صحیح 
شنا : شنای رقابتی
تاریخچه شنا در ایران
ویژگیها استخر
پوشاک شنا
پایه حرارت آب وهوا
غرق وری
پرش در آب
تنفس
سرخوردن
شیرجه و استارت
شیرجه های مقدماتی
شیرجه از حال زانو خورده در کنار استخر 
تمرین های آموزشی 
شیرجه ی یک پا 
استارت 
شنای کرال سینه (Front Crawl )
آموزش شنای کرال سینه
عملکرد پا Leg Action 
تمرین های آموزشی پای کرال سینه
تمرینات آموزشی دست کرال سینه 
سومین مرحله آموزش ، اجرای کلیه ی حرکات دست وپاها  بدون تنفس
مرحله چهارم نفس گیری در کرال سینه BREATHING
تمرینات آموزشی هواگیری کرال سینه 
مرحله ی ششم : هماهنگی حرکات دست و پا وتنفس 
اشتباهات معمول باب پای کرال سینه و روش اصلاح آن 
کرال پشت 
اولین بخش پرورش – حرکت پا
توصیف حرکت خطوه
تمرین پای کرال پشت خارج از آب
خبط های رایج و روش صحیح آن
توصیف حرکت
تمرین های آموزشی
خبط های رایج و روش صحیح آن 
موقعیت بدن درشنای کرال پشت 
اشتباه های رایج و روش صحیح ثانیه
اشتباه های رایج وروش صحیح آن
حرکت ید با تنفس
توصیف حرکت 
تمرین های آموزشی 
منبع 

آموزش گام به گامخرید آموزش گام به گام شنا دانلود آموزش گام به گام شنا
Sam سه‌شنبه 20 مهر 1395 ساعت 05:41
0 نظر

آموزش گام به گام شنا


» :: آموزش گام به سمت گام آب‌تنی
مقاله حرف عنوان پرورش گام به گام شنا در فرمت ورد در 9 صفحه و شامل مطالب زیر می باشد:
پرورش پا به گام شنا
تاریخچه 
اصول نظری آب‌تنی
آب‌تنی : شنای مسافت
آموزش و تمرین
انواع آب‌تنی  
شیرجه 
واترپولو 
نجات غریق 
طریقه استنشاق صحیح 
شیرجه های مقدماتی
شیرجه از حالت زانو زده در کنار استخر 
شیرجه از حالت ایستاده با زانوهای خمیده
تمرین های آموزشی 
شیرجه ی یک پا 

آموزش گام به گامخرید آموزش گام به گام شنا دانلود آموزش گام به گام شنا
Sam سه‌شنبه 20 مهر 1395 ساعت 05:41
0 نظر

آموزش گام به گام دوخت کیف پول چرم


» :: آموزش گام به پا دوخت کیف اسکناس چرم
---

آموزش گام به دوخت کیف
Sam سه‌شنبه 20 مهر 1395 ساعت 05:38
0 نظر