تربیت بدنی 1. تناسب اندام و ارتقای بهداشت روانی

خرید این محصول

» :: تربیت بدنی 1. تناسب اندام و ارتقای بهداشت جریان

تناسب بدنه و ارتقای بهداشت روانی    

توماس جی پلنت  دانشگاه استنفورد و جودیت رودین دانشگاه ییل

توجه اضافی به سمت ارتباط بین آمادگی جسمانی و سلامت روانی شده است. آماج این مطالعه امعان پیشرفت های اخیر در ورزش رو به رشد و ادبیات سلامت روانی و کشف راه های جدید برای تحقیقات آینده می باشد. خواندن اسم بر پژوهشی تمرکز می کند که ارتقای سلامت روان و رفاه در میان جمعیت غیربالینی را از سال 1980 مورد بررسی قرار می دهد. چهار منطقه عملکرد جریان عبارتند از : 1- سلامت روانی و خلق و خوی ، 2- شخصیت و خودباوری ، 3- پاسخ دهی به استرس های فیزیولوژیکی و 4- شناخت. به تماشا می جوخه ورزش به بهبود خلق و خو و سلامت روانی به عنوان ارتقادهنده ی خودباوری و عزت نفس کمک می کند. ورزش به سمت تماشا می رسد برای عملکرد شخصی کمی مناسب باشد. اضافه بر این پشتیبانی تجربی مختلفی وجود دارد که اعلام می کند ورزش بر پاسخ دهی به استرس و عملکرد شناختی اثر می گذارد. تمام قید بهتر است تحقیق طراحی شود و رویه های موجود هم مورد نیاز است. نظریه ها باب مناسبت ارتباط بین ورزش و عملکرد روانی ، پیشنهاداتی برای تحقیقات آینده ارائه می دهد. تدقیق اضافی به نقش آمادگی جسمانی و ورزش در ارتقای سلامت روان و رفاه شده است. مقاله‌ها متعددی در جراید حرفه ای و عمومی در ستایش فضایل ورزش بدنی منتشر شده است.  

خرید این محصول