رژیم های غذایی جادویی برای تناسب اندام

خرید این محصول

» :: نظام های غذایی جادویی از بهر تناسب اندام
---

خرید این محصول

مجموعه ی اندام زیبا(راه و روش رسیدن به تناسب اندام و لاغری)

خرید این محصول

» :: مجموعه ی اندام زیبا(راه و روش آمدن به سمت تناسب اندام و لاغری)
مجموعه ی بدنه زیبا(راه و آیین رسیدن به تناسب اندام و لاغری)،این مجموعه بسیار کار آمد بوده و جنبه ی عملی دارد. در این مجموعه بر آیین های گوناگون برای کاهش وزن در کمترین زمان ممکن و رسیدن به تناسب اندام و وزن دلخواه که طبیعتا خوش تیپی و جذابیت شما را در پی خواهد داشت تاکید شده است. این مجموعه در 28 فصل به سمت مبحث اضافه‌وزن و اضافه وزن و چربی های اضافه پرداخته و رژیم های غذایی معقول،غذای معجزه آسا در چربی سوزی، نکات  طلایی و قوانین نانوشته برای تناسب اندام و ... ارایه نموده است و همه ی محتویات مورد تایید علم پزشکی است.
بخشی از سیاهه مضامین مجموعه:                                                        از بهر آقایان و خانم های ارجمند

رژیم لاغری 10 صوم برای آب اجرا کردن چربی ها،تست BMI،روش های کاهش وزن در یک هفته،8 پیشنهاد برای داشتن اندام متناسب و زیبا...

چالش فیت باکس یک کار گروهی هست و عزب فرقش با روش های دیگر لاغری و خویشاوندی اندام در اینجاست که شما در محیطی مجازی هدفی مشترک رو با کمک هم چالشی هاتون انجام میدین
این انرژی و رقابت و انگیزه گروهی شمارو به موفقیت سوق میده و کمک میکنه شما از مسیر برون نشید

ما برای موفقیت بیشتر شما کتاب این چالش چهره برگردان کردیم تا با پرورش٣جنبه روحیه ،تغذیه و ورزش شمارو با سرعت بیشتری به هدفتون برسونیم و با تغییر سبک زندگیتون کمک کنیم طعم شیرین تناسب اندام را تا آخر عمرتون احساس کنید
خرامیدن فیت باکس فرصتیست برای همه ی کسانی که حرف به حال روش های زیادی را تجربه کردند و هیچ گاه نتیجه نگرفتند!

اگر دنبال تغییر با داشتن بدنی سالم و متناسب هستید
به چالش جهانی فیت باکس خوش آمدید!

برای پیوستن به سمت ضمیر اول شخص جمع کافیه
١-کتاب رو آماده کنید
٢-یک پیج اینستا که با Fitbox شروع میشه بسازید و هروز از غذاها،احساسات و ورزشاتون توش برید بزارید
٣-وارد امت های تلگرامی بشید تا با کمک سرگروهتون و بازرسی هم چالشی هاتون پر انگیزه ادامه بدید!

سین.واو

خرید این محصول

تپل شو

خرید این محصول

» :: تپل شو
اونایی که میخوان پگاه چاق بشن و به وزن باب‌طبع خود برسن پیشنهاد میکنم این کتاب رو دانلود کنند چند نوع برنامه غذایی همراه با انواع راههایی چاقی را برای شما گردآوری کردم فقط پیشنهاد میکنم همه برنامه های غذایی رو با هم انجام ندهید و در ضمن حتما با یه پزشک در مورد این رژیم ها صحبت کنید امیدوارم که به وزن دلخواهتان برسید

خرید این محصول

تربیت بدنی 1. تناسب اندام و ارتقای بهداشت روانی

خرید این محصول

» :: تربیت بدنی 1. تناسب اندام و ارتقای بهداشت جریان

تناسب بدنه و ارتقای بهداشت روانی    

توماس جی پلنت  دانشگاه استنفورد و جودیت رودین دانشگاه ییل

توجه اضافی به سمت ارتباط بین آمادگی جسمانی و سلامت روانی شده است. آماج این مطالعه امعان پیشرفت های اخیر در ورزش رو به رشد و ادبیات سلامت روانی و کشف راه های جدید برای تحقیقات آینده می باشد. خواندن اسم بر پژوهشی تمرکز می کند که ارتقای سلامت روان و رفاه در میان جمعیت غیربالینی را از سال 1980 مورد بررسی قرار می دهد. چهار منطقه عملکرد جریان عبارتند از : 1- سلامت روانی و خلق و خوی ، 2- شخصیت و خودباوری ، 3- پاسخ دهی به استرس های فیزیولوژیکی و 4- شناخت. به تماشا می جوخه ورزش به بهبود خلق و خو و سلامت روانی به عنوان ارتقادهنده ی خودباوری و عزت نفس کمک می کند. ورزش به سمت تماشا می رسد برای عملکرد شخصی کمی مناسب باشد. اضافه بر این پشتیبانی تجربی مختلفی وجود دارد که اعلام می کند ورزش بر پاسخ دهی به استرس و عملکرد شناختی اثر می گذارد. تمام قید بهتر است تحقیق طراحی شود و رویه های موجود هم مورد نیاز است. نظریه ها باب مناسبت ارتباط بین ورزش و عملکرد روانی ، پیشنهاداتی برای تحقیقات آینده ارائه می دهد. تدقیق اضافی به نقش آمادگی جسمانی و ورزش در ارتقای سلامت روان و رفاه شده است. مقاله‌ها متعددی در جراید حرفه ای و عمومی در ستایش فضایل ورزش بدنی منتشر شده است.  

خرید این محصول